大枣的功效与作用
- 病情描述：
- 我妈经常说女孩子吃枣特别好，特别是大枣，营养价值高，大枣的作用与功效是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
女生吃枣比较好。大枣，既是食材，也是药品，味道甘，略温，入肠胃，心经络，具备健脾益气，宁心安神的功效。能够改进脾胃虚弱，气血两虚造成的没有食欲，脸色腊黄，或是惨白，疲倦乏力，心悸心慌，例假量少，睡觉不太好，梦多等。大枣具备补益的功效。常吃大枣能够合理提高个人肌力，缓解疲劳，软化血管。假如平常咳嗽有痰，发烧感冒，胃胀痛等病症，不宜服用。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
传统中医学认为大枣可以健脾和胃，针对一些脾胃虚弱的病人，一些消化不好、食欲较为差，身体素质较为弱，非常容易得病，抵抗能力较为低的人群，能够多吃一些枣。对一些失血过多比较多的，气血两虚的病人，例如重大疾病、病久以后虚损较为重，女士生完孩子失血过多之后的头昏、头晕眼花、人体的疲惫困乏、气血两虚的主要表现，可以多吃一些枣，能够把大枣和干桂圆还有枸杞在一起煮汤或是熬粥，是非常好的饮食疗法，可以补益血气。
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何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
甘麦大枣汤为张仲景所作的经典方子，用以治疗女士脏躁病，甘草味甘性平，于心、肺、脾、肝胆经，具备补中益气丸、主止痛、清热祛火、止咳化痰止喘、调和诸药的功效，浮小麦味甘性凉，具备益气养血，除热除汗的功效，大枣味甘性温，入脾、胃、心经络，具备补中益气、宁心安神、减轻药力的功效；三药相配从而具备补中益气、养滋阴养血的功效，能够用以治疗内心闹心、头昏脑胀、睡眠焦躁不安等症状。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红枣是一种常见的药材，也是一种经常食用的干果，大枣主要入脾经和胃经，可煮、煎或制成丸剂，具体效果如下:它有健脾和胃的作用，《本草纲目》里讲的是枣入脾的血点，所以这种药有健脾和胃的作用，同时可以治疗津液不足；具有益气生津、调和营卫、解毒的功效，用于治疗脾胃虚弱，如食量少、食欲不振、大便稀、大便不成形等；可用于气血津液不足、营与康不和、心悸失眠，也可用于治疗妇女更年期易怒、易怒的这种症状。
红枣的功效与作用
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
传统式中医学认为大枣可以健脾和胃，针对一些脾胃虚寒的病人，产生消化不好、食欲较为差，身体素质较为弱，非常容易得病，抵抗能力较为低的人群，能够多吃一些枣。大枣是我国较为传统的一个食药同源双用的中药材，大枣也较为香甜爽口。除此之外，对一些失血过多比较多的，气血两虚的病人，例如重大疾病、病久以后虚损较为重，女士生完孩子大失血过多之后的头昏、头晕眼花、人体的疲惫困乏、气血两虚的一些主要表现，可以多吃一些枣。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红枣银耳汤主要富含铁，能有效避免缺铁引起的异常贫血，并能起到补血、提高免疫力的作用。银耳中的酸性多糖能调动体内淋巴细胞，能起到很好的增强免疫力的作用，还具有一定的养血安神作用。如果经常出现神经衰弱，可以适当应用。红枣银耳汤具有很好的滋补作用，可以加入冰糖、枸杞、桂圆。大枣有很好的益气补血作用，银耳有滋阴润肺的作用。适量食用大枣银耳汤还能起到美容养颜、增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老的功效。
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大枣具有益气养血、安神定志的功效，黄芪与大枣配伍更有利于黄芪发挥补气的作用。枸杞具有滋补肝肾、润肺的功效，其滋阴性强，主要属于肝肾经，因此具有较好的滋补肝肾阴的功效。黄芪、大枣和枸杞的组合具有益气养阴的作用，尤其适用于气阴两虚的人群使用。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红枣、枸杞泡水营养价值丰富，能滋补肝肾、明目润肺止咳，帮助人们消除疲劳。使人的面色更加红润。还能起到很好的护肝作用。能起到散寒的作用。可用于治疗头晕耳鸣，对经常失眠、口臭的患者有很大的好处。可以防止衰老，延年益寿。能促进消化，对胃肠功能差的患者有很大的好处。同时也能起到很好的护肝作用。能起到散寒的作用。可用于治疗眩晕、耳鸣，对经常失眠、口臭的患者有很大的好处。
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何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
浸泡在水中的红枣枸杞具有丰富的营养价值，能够滋补肝肾，具有明目、润肺止咳的功效，有助于人体消除疲劳。使某人的脸色更红润。它还能起到很好的保护肝脏的作用。能起到驱寒的作用。可用于治疗头晕耳鸣，对经常失眠和口臭的患者有很大的益处。
