一般和运动过量是相关的。

1、真正的没有明显外伤的小腿的骨头疼，可能和运动过量密切相关，由于活动的太剧烈造成局部的血液循环不是很好。

2、静脉的原因，浅静脉、深静脉发育不是特别好，造成静脉回流受影响，造成骨头里面的压力比较高，出现酸胀、疼痛。

3、通过减少活动和适当休息，包括抬高下肢促进回流，一般都能缓解。