消化不良胃胀可以吃帮助消化的药，养成良好的饮食习惯。

1、饮食习惯比如规律进食，三餐吃6～7成饱，饮食多样化，不要某一种食物吃的过多。

2、如果经常胃胀，建议豆浆一类的尽量不要喝，可以喝点酸奶，可以改善胃肠道的菌群帮助消化。

3、如果胃胀特别厉害，就要考虑幽门梗阻，或者是老年人要排除一下有没有肿瘤，年轻人要考虑有没有十二指肠球部溃疡、幽门梗阻。