吃什么对眼睛好又明目还能提升视力
吃富含胡萝卜素、维生素A、维生素C，以及维生素E的水果和蔬菜，对眼部有好处。
1、维生素A对角膜有好处，维生素E和维生素C有抗氧化的功能，对视网膜有好处；
2、对眼部有好处的食物有绿色蔬菜、胡萝卜，葡萄，紫甘蓝等。
吃富含胡萝卜素、维生素A、维生素C，以及维生素E的水果和蔬菜，对眼部有好处。
1、维生素A对角膜有好处，维生素E和维生素C有抗氧化的功能，对视网膜有好处；
2、对眼部有好处的食物有绿色蔬菜、胡萝卜，葡萄，紫甘蓝等。
