消化不良可吃拌汤、稀饭、粥、烂面条、煮烂的肉末、蔬菜、鸡蛋羹等易消化食物。

1.消化不良分功能性疾病和器质性疾病。

2.器质性疾病，就需针对原发病进行治疗，而功能性疾病在平时饮食中就需注意，首先避免吃刺激食物，比如辛辣、刺激，包括酒精、生冷油腻、茶、咖啡等，另外食品当中，包括韭菜、芹菜、红薯等含有大量粗纤维以及能够促进胃酸分泌也要少吃。

3.能吃的比如拌汤、稀饭、粥、烂面条、煮烂的肉末、蔬菜、鸡蛋羹，另外烹饪方法上，煎炸食物不好消化，而蒸煮食物好消化。