耳石症睡姿就是做完耳石复位后，尽量头不要剧烈运动，头不要低于臀部，头不要到处摇。

1.耳石症的睡姿就是做完耳石复位后，尽量头不要剧烈运动，头不要低于臀部，头不要到处摇。

2.再一个睡姿一般是水平半规管，睡到健侧，有治疗作用，除此之外主要还是不能剧烈运动，因为耳石脱落后在淋巴液里漂浮引起眩晕，当耳石复到原位后，黏复在里面长住，如果头部剧烈运动，就可能引起再次漂浮，因此复位好后，不能剧烈蹦跳运动，起码三个月内注意这些细节。