脑供血不足吃什么食物
脑供血不足的患者可以进行地中海饮食，即多吃蔬菜、谷物、鱼类和豆类食品。
1、地中海饮食首先强调增加植物食物所占的比例，尤其是新鲜的蔬菜、水果，还有一些全谷类的食物，包括全麦的面包、玉米等；
2、其次建议患者每周至少要吃两次鱼类或者贝类；
3、建议患者每天都要进食适量的坚果，增加豆类和脱脂或低脂奶类的摄入；
4、在食用油方面，建议患者以橄榄油为主，不推荐食用动物油。
脑供血不足的患者可以进行地中海饮食，即多吃蔬菜、谷物、鱼类和豆类食品。
1、地中海饮食首先强调增加植物食物所占的比例，尤其是新鲜的蔬菜、水果，还有一些全谷类的食物，包括全麦的面包、玉米等；
2、其次建议患者每周至少要吃两次鱼类或者贝类；
3、建议患者每天都要进食适量的坚果，增加豆类和脱脂或低脂奶类的摄入；
4、在食用油方面，建议患者以橄榄油为主，不推荐食用动物油。
