矮个子怎么增高
矮个子的儿童首先需要保证充足的睡眠，此外可以多做跳跃性运动、多晒太阳、合理饮食，如缺乏生长激素，可使用生长激素进行治疗。
1、生长激素有两个分泌高峰，其一是在夜间9:00～11:00，其二是在凌晨的5:00～7:00；
2、矮个子的孩子可多做跳跃性运动，比如跳绳、游泳、打球等，每天保证两个小时以上的户外运动，同时要合理饮食，多补充高蛋白的食物；
3、若孩子比正常同龄的孩子低很多，可到医院进行检查。
矮个子的儿童首先需要保证充足的睡眠，此外可以多做跳跃性运动、多晒太阳、合理饮食，如缺乏生长激素，可使用生长激素进行治疗。
1、生长激素有两个分泌高峰，其一是在夜间9:00～11:00，其二是在凌晨的5:00～7:00；
2、矮个子的孩子可多做跳跃性运动，比如跳绳、游泳、打球等，每天保证两个小时以上的户外运动，同时要合理饮食，多补充高蛋白的食物；
3、若孩子比正常同龄的孩子低很多，可到医院进行检查。
