血糖6.5算不算高 怎么控制
餐后血糖为6.5mmol/L是正常的，餐前血糖的正常值为6.1mmol/L以下，餐前血糖为6.5mmol/L的患者通常需要复查，如果依然处于6.1～7mmol/L之间，属于糖调节受损，是糖尿病的前期状态，通常不严重，需要注意饮食和运动。
1、通常患者不需要使用降糖药物，需要计算每天摄入的热能，进行总量的控制；
2、患者的饮食需均匀搭配，少进食甜食及加工食品，适当多进食蔬菜、粗粮等；
3、患者需增加运动，饭后一小时可以运动30分钟左右。
餐后血糖为6.5mmol/L是正常的，餐前血糖的正常值为6.1mmol/L以下，餐前血糖为6.5mmol/L的患者通常需要复查，如果依然处于6.1～7mmol/L之间，属于糖调节受损，是糖尿病的前期状态，通常不严重，需要注意饮食和运动。
1、通常患者不需要使用降糖药物，需要计算每天摄入的热能，进行总量的控制；
2、患者的饮食需均匀搭配，少进食甜食及加工食品，适当多进食蔬菜、粗粮等；
3、患者需增加运动，饭后一小时可以运动30分钟左右。
