脚疼最常见的解决方法?

病情描述:
昨天晚上下班很晚了,下楼梯的时候不小心崴着脚了,脚疼最常见的解决方法是什么?

李宏副主任医师

北京大学第一医院 骨科

脚抽筋,首先考虑与缺钙和缺镁有关系,血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛,脚趾抽筋属于肌肉的痉挛,肌肉的强直性收缩,与多种因素有关。睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。从内科角度来讲,通常是痛风而引起的突发足部疼,出现脚踝部肿胀疼痛,建议拍片看看有没有骨折,平时要多吃一些含钙高的食物。

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