体虚的女人怎么调理
- 病情描述：
- 我体虚，总感觉腰酸背疼，头晕。干什么都提不起来精神。还特别容易感冒。老公想和我亲热，我都没有精力，我想知道体虚的女人怎么调理？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
体虚主要分为气虚和血虚，需要同时调整，俗称气血补充。可以在日常饮食中加入补气养血的中药和食品进行调理。比如吃富含铁的食物可以改善气血不足，比如吃菠菜，动物肝脏。也可以多喝点保健茶，比如用黄芪、枸杞、大枣泡水，对调理身体虚弱有很好的效果。在食疗的同时，还应服用一些治疗体质虚弱的中成药，如玉屏风颗粒、益气养血口服液等，效果较好。用药时请遵医嘱。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
女人体虚，首先，他们应该多吃一些补气养血的食物，如阿胶、大枣、红豆、黑豆、黑芝麻、土豆、胡萝卜、南瓜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。他们也可以同时服用补血颗粒和补中益气丸。宫寒可以吃爱芙暖宫丸，吃牛肉、羊肉、泥鳅、牡蛎等温热食物。注意保暖，避免着凉。经常喝姜红糖水。平时注意饮食和营养，少吃冷辣。可以去医院的中医门诊，根据情况调理身体。莲子、百合、红豆黑豆、羊肉、羊骨头和肾、猪肾、鸡、乌鸡、牡蛎、鳗鱼等等。
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体虚怎么调理女人
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女士体质虚弱一方面可以从饭食展开调理，多吃含有各种维生素、蛋白质、钙元素等食品，例如小米、红萝卜、豆类食品、鱼类、虾类、鸡肉等，这类食品吃了之后能达到补气的效果，很好的有效改善女士体质虚弱的问题。此外，这些食品还能起到健脾的功效。另一方面药物调理，最为常见补气虚的药材有人参、黄芪、党参、茯苓、山药等，都具有补气的作用。此外，平常要做好锻炼身体，这样子可以增强免疫力、有效改善身体素质。不过体质虚弱的女士健身运动要特别注意适度，掌握好活动量，长时间坚持下去，体质虚弱的状况会有所好转。
体虚多汗怎么调理女人
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
人体气虚、阴虚、血虚时，就会发汗。因此，应根据患者的不同症状，选择益气养阴、补血调和营卫的治疗方法。气虚者，可用玉屏风颗粒。当归黄流汤适用于阴虚火旺者。对于长期气血不足者，治疗以益气健脾、补血养血为主，临床治疗以归脾汤为主。桂枝汤可用于治疗营卫衣不调出汗者。当然还需根据自身的体质不同来进行调节，若是有用药不良反应者需及时用医。
体虚多汗怎么调理男人
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
男性体虚多汗，从中医的角度讲，一般属于阴虚或气阴两虚阴虚。阴虚的人群经常有潮热盗汗，头面胀痛，耳鸣耳聋，夜间烦热等不适。一般可以服用知柏地黄丸或麦味地黄丸等具有滋阴降火的中药。平时也可以多吃些养阴不上火的食物，如山药百合。还有一种就是气阴两虚的情况，一般表现为困倦乏力啊，动则出汗，精神欠佳，甚至伴有记忆力减退，平时怕冷，怕风等这种症状。一般可用玉屏风颗粒来治疗，并建议此类患者平时注意锻炼，增强体质。如果男性体虚汗多严重者，建议及时到医院找专科医生就诊。
女人气血不足怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
妇女可能会因月经、白带过多、怀孕、分娩、母乳、工作压力、家庭压力等而气血不足。他们应该根据气血两虚的原因服用适当的药物。如果是由月经过多和子宫出血引起的，就要调理月经病，减少出血。同时，还应使用一些补益气血的药物，如归脾丸、当归补血口服液、八珍颗粒、任申杨蓉丸等。
女人脾肾两虚的症状
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
女人脾肾两虚的症状主要有：食欲不振、倦怠乏力、消化不良、面色萎黄、肢体消瘦、毛发营养不良、口干舌燥、.面部浮肿，小便不利，甚至出现腹胀如鼓，热淋涩痛遗尿的情况。可以服用金匮肾气丸等中药进行调理。
体虚的症状
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
在中医学上，体虚的症状一定要参照脏腑和气血阴阳2个层面，他们的表现是不一样的。比如肺虚，病人表现为心慌气短、喘气、容易感冒、咳嗽、心慌气短等；脾气虚表现为进食不易消化吸收甚至是腹痛腹泻、面白素淡、无力、甚至是畏冷；肾气不足表现为腰酸、腿痛、五心烦热、精力不济、耳朵听不见等。气血虚表现在阴虚层面，每个脏腑也是病症不一样。比如肺阴虚，它的病症有咳嗽、咽喉痛、喉干、闹心等。胃阴虚表现为胃腕部的疼痛感、反酸水、胃灼热、打嗝、消谷善饥等。
体虚的症状
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
T恤需看是哪个脏腑虚，肺气虚主要表现是气短无力、流汗、容易感冒、脸色惨白。脾气虚主要表现是胃口差、消化不好、拉肚子。心气虚主要表现为胸闷气短、困乏、出虚汗。心血虚病人主要表现为睡眠质量差。肝血虚的病人会双眼发干，视力模糊、头昏眼花、四肢麻木。肺阴虚主要表现是干咳、喉干、口干、困乏。
体虚怎么调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
要想改善体虚，可以适当服用一些补血补气的名贵中药材，如黄芩、山参等，都有益于调养体虚。还能够服用中医药方如四君子汤、人参归脾丸等药物，对调养体虚是十分有协助的。体虚有气血虚还有阴虚，其主要表现为头昏眼花、困乏、脚软等气虚的表现，还很有可能有容易上火、喉咙干、舌红等阴虚的具体表现，这类身体素质称之为气阴两虚，食补宜采用益气养阴的食物，在食补时要充分考虑补气补血和补阴。