孕妇吃什么菜有营养？
- 病情描述：
- 怀孕四个多月了，想增加营养，孕妇吃什么菜有营养？
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕期间多吃蔬菜和水果有利于身体健康。建议多吃一点新鲜的蔬菜水果，特别是绿叶的蔬菜，比如说茼蒿、菠菜等，也可以吃一些黄色的蔬菜，比如说南瓜、黄豆牙等。孕期可以多吃萝卜，萝卜含维生素C比苹果高六倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。黄豆芽中含有大量蛋白质，维生素C，纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，纤维素能通肠润便，防止产妇便秘。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
孕妇避开容易导致子宫收缩的蔬菜，大部分蔬菜都可以吃的。时令蔬菜就可以了新鲜的蔬菜都很好。孕妇在怀孕期间可以吃藕，胡萝卜，芹菜，青菜等各种蔬菜，孕妇的饮食需要多补充丰富的维生素，蛋白质还有矿物质，因为在怀孕期间随着胎儿的增长，孕妇对于营养的需求量也是会逐渐的增加。孕期建议多吃蔬菜即可，注意品种种类多一些，平时多注意饮食营养均衡一些
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
2岁的宝宝已经是完全的可以吃肉了。其实宝宝2岁开始的时候宝宝也就是可以开始吃肉的。肉类含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些营养元素，都对宝宝的发育起着重要的作用。若是宝宝的辅食中没有肉很容易导致宝宝发生缺铁甚至贫血，从而影响正常的生长发育甚至大脑发育，妈妈们应该尽早地为宝宝添加肉类辅食。两岁宝宝爱吃的菜有很多，宝宝的口味都是善变的。
孕妇吃什么营养最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇需要合理的饮食。应该合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，摄入多种食物成分的营养，并有一个平衡的饮食，这对改善母亲和儿童有非常重要的作用。妇女怀孕后每天吃的食物，除了维持自身身体新陈代谢所需的营养外，还应该为胎儿在体内的生长发育提供。
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高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
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孕妇感冒吃什么
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇的身体非常敏感，普通人出现感冒症状，可能是一种较小的常见病，但对孕妇来说也很困难，因为孕妇不能使用药物，所以在怀孕期间，妇女可以多吃一点淡食，喝一些热水，适合缓解感冒症状。通常应注意加强营养，喝一些高营养的汤，吃一些高营养的食物，从源头上提升身体的抵抗力。
孕妇适合吃什么鱼
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕期营养很重要，因为自身的营养需求和胚胎的营养需求。建议孕妇多吃优质蛋白质，多摄入新鲜果蔬，补充维生素、微量元素和矿物质。此外，注意每天吃1-2个鸡蛋补充维生素和蛋白质，建议孕妇每天喝200-400毫升鲜奶。鱼，即海鲜，作为一种富含蛋白质和微量元素的清淡美味的食物，在孕妇中很受欢迎。建议孕期吃一些清淡的鱼，如清蒸鱼或炸鱼。
孕妇血糖高吃什么主食
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
为了给婴儿提供足够的营养，孕妇应该在主食中有全面和充分的营养。如果孕妇的血糖高，最好用粗粮代替大米和白面制品，如燕麦、玉米、燕麦片等。因为粗粮含有大量的膳食纤维，这对控制血糖非常有益，粗粮还含有大量的无机盐和维生素，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。
孕妇晚上饿了吃什么好
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
在怀孕期间，胎儿需要从母亲那里吸收营养来维持自身的生长发育。因此，孕妇在孕期应注意增加食物摄入量，适当补充营养，以满足胎儿和自身生长发育所需的全部营养。夜间胃肠蠕动减弱。如果孕妇在晚上感到饥饿，她们可以吃一些面包、饼干、面条和其他易于消化并能缓解饥饿的食物。或者你可以喝牛奶、谷物和其他半流质食物。
孕妇贫血吃什么东西补血最快呢？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇贫血通常不是营养缺乏引起的。有很多误区认为孕妇孕期贫血大多是缺铁性贫血，吃补铁食物可能有助于改善。含铁量高、铁吸收好的食物应该是动物内脏或动物血液，但并不是所有孕妇都能通过食物解决贫血问题，因为相当一部分女性孕期贫血并不是由于营养缺乏引起的。在这种情况下，患者应先去血液科进行全面检查，找出贫血的原因，然后再决定采取何种治疗。尤其对于营养性贫血，很多孕妇孕期铁吸收不理想。
