孕妇能吃芹菜吗

病情描述:
我怀孕两个多月了,最近有些想吃芹菜,想知道孕妇能吃芹菜吗?

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院 产科

孕妇怀孕后可以吃芹菜。芹菜作为一种纤维素含量较高的蔬菜,孕期食用对孕妇有益。怀孕后,由于腹部逐渐增大,胃肠蠕动和排空会减慢,经常会出现便秘。多吃芹菜等纤维素含量高的蔬菜,有利于孕期排便,可以缓解便秘,帮助孕妇顺利排便。芹菜含有大量的维生素,对怀孕期间胎儿的生长发育也有好处。怀孕后孕妇一定要注意血糖,少吃含糖量高的食物,监测血糖,排除妊娠糖尿病,多吃蔬菜水果,需要按时体检,关注宝宝的发育。

王会茹主任医师

西安市第四医院 围产医学中心

孕妇可以适当吃一些芹菜。芹菜营养价值丰富,富含蛋白质和碳水化合物,还含有多种维生素,包括B族维生素和胡萝卜素。此外,它还富含钙、磷、铁、钠,所以适当使用芹菜可以促进胃液分泌,增加食欲。芹菜富含纤维素,还能改善孕期孕酮水平升高引起的胃肠蠕动减慢,增加蛋白质、碳水化合物、脂肪摄入增加和纤维素摄入减少导致胃肠蠕动减慢的可能性。因此,许多女性在怀孕期间会便秘和腹胀。这个时候适当吃芹菜可以大大缓解腹胀,促进排便,所以孕妇可以适当吃芹菜。

相关推荐