尿结石的正确跳姿
- 病情描述：
- 半个月前因泌尿系结石住了一次院，有人说要多跳，尿结石的正确跳姿是怎样的
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李和程主任医师
西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
输尿管结石绝大多数来源于肾脏，包括肾结石或体外震波后结石碎片降落所致。患者存在尿结石后，建议其进行跳跃的运动。在临床上一部分比较小的尿路结石可以采用自行排石的方法，对于身体情况比较好的年轻患者，可以采取跳绳或者蹦跳的活动方式，保守的排石方法都认为通过跳跃的运动来促进排石，有的人认为这是错误的，同时要结合多饮水，增加尿量，来促进结石的排出。
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屈伟副主任医师
西安市第四医院 泌尿外科
泌尿系结石的排石治疗中，大量饮水、适量运动和辅助药物排石被认为是常用的方法。结石位于肾脏时，由于肾盂较宽，不会引起肾脏绞痛症状，多数病人没有症状。如果出现尿路结石，这种结石体积较小。可以通过跳、快步走、爬楼梯等等一系列的方式，帮助结石排出体外，跳绳数量并没有具体的规定的，大概一天跳200~300个就行了，如果有条件时，可以坐拖拉机，走不平的道路。
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尿道结石还可分为分为原发性和继发性两类，原发性尿道结石少见。尿结石原则上应该将排出的结石做结石成分分析，这样才可以知道到底是什么类型的结石，才可以决定吃什么菜最好。尿结石患者平时要少吃含有草酸和含钙丰富的食物，比如菠菜和含钙丰富的牛奶，虾皮，豆制品等等，维持饮食营养的平衡，避免其中某一种营养成分的过度摄入是治疗的原则。
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尿结石引起的疼痛有轻有重，轻者有可能没有明显的症状，甚至有点隐隐的胀痛，尿结石严重会出现疼痛，这种疼痛是输尿管的痉挛疼痛，要多喝水、多运动、增加尿量，有些小的结石是可以排出体外的。可以用双氯芬酸钠利多卡因，山莨菪碱止痛治疗。可以在输尿管内放置一条支架管，然后起到解痉止痛，可行体外冲击波碎石治疗或者手术治疗才是解决结石引起疼痛的根本方法。
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