免疫力低下的人怎样提高免疫力

病情描述:
我儿子今年5岁了,体质特别虚弱,经常的生病,感觉他精神不好,也不好好吃饭,我觉得他是免疫力低下,我想知道有没有什么可以提高免疫力的药?

吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院 临床免疫科

提高免疫力的措施有很多,包括运动、应用疫苗、合理饮食等,需要根据自己的状态进行选择。如果是婴儿,关键的措施是按时使用疫苗,通过各种疫苗刺激身体的免疫系统产生特异性抗体来抵抗疾病。已经开始添加辅食的成年人和儿童,以及各个年龄段的儿童,通常保持均衡的饮食,适量食用蔬菜、水果和肉蛋,以达到荤素结合。避免蛋白质、微量元素和维生素C的缺乏,有助于增加身体的免疫力。经常晒太阳,在阳光下使用紫外线可以杀死皮肤上的一些病原体,也增加了皮肤的防御功能。

张薇主任医师

西安市第五医院 风湿免疫科

中药如玉屏风颗粒,灵芝在这方面也有很好的作用。另一方面,生活方式的改变也有助于提高身体的免疫力,比如经常运动,规律睡眠。特别提倡早睡早起晚睡可能是对身体免疫力非常好的保护。另一方面是情绪稳定。如果长期处于焦虑抑郁状态,有调查发现,这些患者的免疫水平会比较低,可能会导致很多疾病。所以为了提高免疫力,除了用药,运动,保持好心情,早睡早起,规律的睡眠往往能提高身体的免疫力。

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