很多人高血压经常说自己的血压高，降不下来，实际上是因为吃药不规范，饮食习惯也没有调整，其实没有症状的高血压，实际上可能有很多潜在的风险，因为血压持续高，出现头疼、头晕，可能血压已经高到一定程度了，已经影响脑供血了。

现在提倡健康的生活，就需要多关注自己的血压情况，碰到血压高了也不用特别紧张，连续吃上3～4天药，测血压的时候安静，休息一段时间，最好是平卧状态下测个血管压力，看看压力怎么样，如果一旦碰到血压高了，先控制饮食，改善作息时间，适当的运动，再给予药物治疗，尤其碰到经常容易头晕，或者有家族史的病人，应该经常监测一下血压。