晚上血压高是怎么回事
- 病情描述：
- 我最近发现我早上血压是正常的，可到晚上测量血压就显示有点高，想知道是怎么回事？
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邓捷主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
人的血压不是一天恒定的。一般来说，早上和下午血压会比较高，所以如果你晚上血压还是很高，不要忽视，因为晚上可能不会有明显的不适。但是，它很容易对大脑、肾脏和心脏等重要器官造成损伤，这需要我们的重视。如果夜间高血压，需要去医院及时治疗，口服降压药。如果睡前泡脚、散步、慢跑、改变不良生活和休息等可以降低血压。尽量不要吃一些高胆固醇的食物，并且晚餐不可吃太多。用药时请遵医嘱。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
晚上高血压可能有几个原因:1.晚上睡眠不好，紧张、焦虑、失眠；2.与工作性质有关，有的人白天休息，晚上工作；3.与生活习惯有关，有的人喜欢晚上喝浓茶或咖啡，可能会导致夜间血压升高；4.睡眠呼吸暂停患者夜间血压常升高；5.用药不合理，未选用长效降压药。有些患者早上只吃短效降压药，晚上会导致血压升高。正常人的血压波动在两峰一谷，即一天有两峰一谷。
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人的血压在一天内不是恒定的。一般来说，早上和下午的血压会相对较高，所以如果你晚上的血压仍然很高，不要忽视它。夜间高血压可能没有明显的不适症状。然而，它很容易对大脑，肾脏，心脏和其他重要器官造成损害，这需要的关注。
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正常的血压波动是勺形的，即早上6点到10点的血压是一天的血压峰值，所以早上血压高是正常现象。正常血压的高压值为90到140毫微克，低压值为60到90毫微克。在安静状态下不同日子测量三次的血压大于或等于90/140毫微克，可诊断为高血压。研究发现，高血压需要低盐低脂饮食，戒烟，肥胖需要减肥。
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血压是人体重要的生理机制。如果我们仔细观察血压，就会发现非常有趣的现象。血压受外界影响很大。例如，血压与年龄、身高、身高、脂肪和瘦身有关。同时，血压与四季变化有关。比如春、冬两季，血压会略高，而夏、秋两季，血压会降低，主要是因为人体与寒冷的关系也非常密切。
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从直观的角度来看，测量上臂血压时发现高血压高于正常。生理上来说，血压130/80mmHg以下是理想状态。当超过130/80mmHg时，每个血压升高的人都需要警惕。血压单次升高不一定是疾病。在压力下，比如精神刺激或者神经焦虑，比如很多患者或者普通人休息不好，都有可能造成血压短期升高。同时，血压测量的时机也会影响血压测量结果。
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当血压在半夜升高时，应该考虑高血压的症状。高血压有多种类型，有些是正常节律型，但也有昼夜节律消失型和夜间抬高型。在后两种类型中，夜间血压会升高，这与体内自主神经功能障碍有关。有必要及时去医院的心内科，测量一天中不同时间的血压以作比较。
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血压的正常值在高压时在90到120毫米汞柱之间，低压时在60到90毫米汞柱之间。高血压可分为原发性和继发性。如果平时没有高血压，早上血压高，这是昼夜交替的正常规律，这是正常现象。休息一段时间后，它会恢复正常。如果平时有高血压，可能是继发性高血压。
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高血压意味着高舒张压，这也是一种高血压。原因有很多，例如遗传因素，环境因素，饮食，肥胖，情绪激动，精神紧张。常见于：首先，心力衰竭，心肌缺血或过度运动的患者，情绪激动时心率增加，舒张期缩短，舒张压增加；第二，长期高盐，高糖饮食
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高压是因为血管壁弹性太差，可以说是动脉硬化、肥胖、暴饮暴食可以引起胃肠负担，不利于血压的下降。如果是这种情况，需要调整血压，注意饮食，休息，避免疲劳，熬夜，避免其他并发症，提高病人的体质。你可以做一些健康的运动，如散步等，这可以减少风险。
