艾炙炙多长时间最好
- 病情描述：
- 我听说最近的艾灸比较火，我也准备给自己做做艾灸，去去体内的寒气。我想知道艾炙炙多长时间最好
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
艾灸分为疾病，不同于使用的方法。所以这一次有区别，但还是很大。比如作为保健，每天只需要选择合适的穴位进行艾灸即可。艾灸可以持续10-15分钟，因为是为了保健。如果你在医院做治疗性艾灸，通常至少需要半个小时。因为时间没那么长，有时候热量很难逐渐渗透，艾灸也不彻底，所以需要很长时间。如果做特殊的艾灸，比如米灸，米灸的每次艾灸时间都很短，因为比小米灸的艾形大，所以点燃很快。不过用了很多分，整个时间也得半个多小时。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
一般来说，艾灸应持续10-30分钟，主要取决于艾灸的天气、艾灸的范围和位置，以及施灸要达到的治疗目的。如果天气干燥，艾灸时间不宜过长，不宜超过半小时。如果是湿冬或早春，艾灸可以适当延长时间，艾灸要想达到治疗效果，就要结合穴位。每个穴位的艾灸时间应不少于五分钟，最好是十至十五分钟，但总的艾灸时间不宜过长，要辨证取穴或在穴位附近艾灸；如果艾灸的目的是解表散寒，那么大病就停止了。
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通常情况下，艾炙一次要多久是依据患者病况进行判断的，对于病程较长的疾病，或是虚寒类的病症，通常艾灸的时间要较为久一些。针对新患的病症，艾灸的时间通常较为短。
女人艾灸哪个部位最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足的女士，能够艾灸三阴交或气海穴，可以在每日黄昏5点到7点进行艾炙，能够调经、去斑、去痘。肠胃作用不太好的患者，能够艾灸足三里、中脘穴和丰隆穴。有妇科疾病的女士，可以艾炙八髎穴或会阴穴。
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人流在怀孕3个月的时间做最好，通常来说越早做对身体的伤害最好。药物流产适用于月龄较小的孕妇，药流可在49天内使用，通常是通过服药让胎儿从子宫中排出，人流需要在三个月前进行，流产后，应该和分娩后一样，注意不要受凉，多吃一些高营养的食物。
艾炙多久能排出体内寒
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
艾灸具备祛寒、温经通络的作用，因此常常会应用艾灸排出体内的寒气。由于每个人的身体素质不同，且病况也各有不同，因此使用艾灸的时间是有一定区别的。一般来说，艾灸散寒的疗程约为12天到半个月，通常坚持艾灸1到3个月才可见到显著的效果。在艾灸的全过程中，应注意避免着凉、避免吃生冷食物、寒性的食材；并且多喝点热水，注意保暖；除此外，还应保持良好的生活方式，避免经常熬夜，早起早睡，适度进行运动锻练。
艾灸什么时候做最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一般来说，在任何时间进行艾灸治疗都是可以的，并没有特别的要求。艾炙具备推动血液循环，促进人体新陈代谢的作用，能够用以缓解疼痛。一般处于怀孕期间的女性不要进行艾灸，身上有皮肤溃烂的也不要进行艾灸。
泡脚多长时间最好？
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热水泡脚使足部温度升高，扩张毛细血管，能增加足部的血液循环。泡脚时间的长短并不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用。泡脚对人体能起到很好的保健作用，一般来说泡脚的时间以15-20分钟左右为宜，最好不要超过半个小时。泡脚是一种健康的养生方式，有疏通经络，还能去除脚臭，预防脚气。饭后半小时不宜泡脚，会影响胃部血液供给，长期会导致营养不良。
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正常男人的射精时间因人而异，同一人的射精时间在不同时间也不同。中国男性性生活中的平均射精时间约为4-15分钟，有些人可能达到20-30分钟，属于正常水平。少数人可能在一小时内不射精，这是一种疾病状态，通常处于延迟射精或不射精的状态。
泡脚多长时间最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前泡脚能够 促进睡眠，每一次热水泡脚的时长不适宜超出三十分钟，这是因为热水泡脚时人体内血液循环系统和心率加快，泡脚时间过长会增加心脏的压力。对有基础血管病症的人而言，有可能增加心血管意外的风险性。
