过度自慰脱发能恢复吗

病情描述:
我这段时间过度自慰,结果导致脱发,想知道这还能恢复吗?

李萍主任医师

西安市红会医院 皮肤科

偶尔手淫不会导致脱发,但长期频繁手淫会导致肾虚脱发,可通过以下方法改善:1.临床上常用滋阴补肾、益气补血、促进生长发育的中药煎服。2.控制自慰频率,不要太频繁。3.饮食疗法。黑色食物有补肾的作用。多吃黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等黑色食物。4.保证充足的睡眠时间。充足的睡眠时间有利于头发的生长。另外建议要适当锻炼身体,多做一些有氧运动。

牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院 皮肤科

过度自慰脱发是能恢复,从过度自慰中恢复的方法有:一是要坚决克制自慰,但不要太自责,把注意力转移到其他方面。第二,让生活有规律,让生活有节奏、充实,按时睡觉,按时起床,学习工作,因为自慰可以让人有轻松的快感。只有生活有规律,他们才能摆脱对这种快感的心理依赖。第三,建议多参加小组活动,多陪好朋友,通过聊天等方式缓解紧张情绪。

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