婴儿吃dha的最佳时间

病情描述:
听说宝宝从出生的时候就应该补充一些dha,但是我觉得宝宝太小了,吃东西害怕消化不了,所以想了解一下婴儿吃dha的最佳时间是什么时候呢?

侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院 儿科

二十二碳六烯酸是婴儿大脑发育的必需微量营养素。一般情况下,建议0-6岁的儿童服用dha。一般这个时期是大脑发育的关键期。DHA能有效促进脑神经发育,改善婴幼儿记忆力,促进视网膜发育。一般建议儿童在5个月开始时补充DHA,一天中最好的时间是早晚补充DHA。如果是一天补充两次DHA,建议早晚各吃一次。如果每天只吃一粒胶囊,建议早上口服DHA,因为早上营养刚醒,脑细胞就开始正常运转,口服DHA可以有效吸收,促进脑神经发育。

盛亚琳主任医师

西安市红会医院 儿科

婴儿服用DHA的最佳时间通常是六个月到两岁左右。因为半年前大部分宝宝都是母乳喂养,母乳中DHA含量也很高。两岁以后,孩子随年龄增长吃辅食更好,辅食中也含有DHA,尤其是海鱼、干果、海藻中,所以这个时候吃比较好。此外,DHA通常在早上吃牛奶后0.5-1小时口服。吃dha会帮助宝宝变得更聪明,大脑发育更快,对宝宝的运动、智力、语言发育都有很大的帮助,尤其是0-3岁的孩子,正处于语言运动和肢体协调能力发展的关键期。

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