宝宝吃什么长身高
- 病情描述：
- 宝宝小的时候身体就不如其他孩子好，而且身高也比人矮很多，宝宝吃什么长身高
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
想要宝宝长得更高需要均衡饮食，首先要保证孩子每天能量的摄入是足够的。宝宝的身高主要由遗传因素、环境因素、营养三个方面来决定，孩子在长身体的阶段一定要保证充足的营养，最重要的就是营养均衡。牛奶中含有大量的钙元素，有利于增加骨骼营养、促进骨骼发育，同时可以让小儿进行一些跳跃，拉伸类的活动，如跳绳游泳，篮球，吊单杠。在青少年时期，让青少年期的孩子保证充足的睡眠。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
长身高的方法有很多，身高在青春期的时候处于快速成长期，这时除了遗传因素以外，环境因素也十分重要，饮食只要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，就有利于儿童身高的增长。多吃含蛋白质多的食物，如豆制品、奶类、蛋类、瘦肉、家禽肉、牛羊肉。孩子的运动有助于身高的增加，并且还能够促进生长激素的分泌，使骨骼肌的细胞分化的速度增块。睡前做一些拉伸身体的动作，可以刺激生长盘。
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宝宝吃什么长身高
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
想要宝宝长得更高需要均衡饮食，首先要保证孩子每天能量的摄入是足够的。宝宝的身高主要由遗传因素、环境因素、营养三个方面来决定，孩子在长身体的阶段一定要保证充足的营养，最重要的就是营养均衡。牛奶中含有大量的钙元素，有利于增加骨骼营养、促进骨骼发育，同时可以让小儿进行一些跳跃，拉伸类的活动，如跳绳游泳，篮球，吊单杠。在青少年时期，让青少年期的孩子保证充足的睡眠。
3个月宝宝身高体重标准
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
新生儿出生时平均身高为50厘米，第一年身高长得最快，前半年基本是每月平均长高2.5厘米，影响宝宝的身高的因素有很多，每个孩子进食量都是不同的，发育的水平也会有所不同。孩子身高、体重的标准，因性别不同，发育的标准也有所差异。宝宝出生以后要保证足量的乳类喂养，一般提倡母乳喂养，能够满足宝宝前3个月的生长发育的需要。身高和体重是反映宝宝生长发育最直观的指标。
满月宝宝身高体重标准
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
男宝宝，身高51.1-58.5cm，体重3.5-5.7Kg，女宝宝，身高50.1-57.4cm，体重3.2-5.4Kg。通常情况下，宝宝前3个月，每个月体重长2斤以上，最少长1.5斤以上为体重达标。一般宝宝出生后的第一个月增长比较快，满月时男宝宝和女宝宝的身高和体重各有不同。体重为各器官、系统、体液的总重量。新生儿出生时的体重与胎次、胎龄、性别及宫内营养状况有关。
儿童脚长对照表0-15岁
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童生长发育对照表在每个发育的不同阶段，成长曲线有一定的差异。一般宝宝的脚长发育与身高的发育呈正相关，身高增长的同时，脚长也会逐渐的增长。六岁以下的宝宝，在0到6个月的时候脚长是十厘米以下，2岁的宝宝脚长14-15cm左右，孩子长到15岁的时候脚长基本上已经和成年人的发育水平一致。双脚一般都是基本对称的，但是有时候会有几毫米的差异。
孩子长高的三个黄金期
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
影响孩子身高的三个黄金时期是胎儿期、宝宝期和青春期。胎儿期是指宝宝在出生前在母亲的子宫里。如果出现宫内营养不良或其他感染，可引起宫内生长迟缓或出生体重偏低，对以后身高影响很大；宝宝期是指从出生到不到一岁的时期，是生长最快的时期，需要较高的热量和蛋白质。因此，要提倡母乳喂养，及时合理添加辅食，定期体检。女性9岁至12岁、17岁至18岁是青春期身体快速成长的时期，而男生11-13岁、19-21岁，是身体快速成长的时期，要注意营养等方面的综合教育。
