卵巢早衰目前病因并不明确，所以没有明确的预防方法，卵巢早衰主要是指在40岁以前卵巢功能的衰竭表现，已经没有卵泡了或者说已经不再分泌雌激素了。

年龄是不可逆的，但是在生活中可以避免对卵巢功能造成损害，比如感染，还有手术也可能会造成对卵巢功能的损害；饮食方面就是要均衡饮食，有营养的饮食，避免辛辣刺激的饮食；另外要避免过度的劳累。