哪些食物含雌激素最高
- 病情描述：
- 我最近去医院检查说我的雌性激素低，自己比较的担心，我想知道雌性激素高的食物有哪些？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
大豆富含大豆异黄酮，是天然雌激素。经常喝新鲜豆浆可以补充大量的大豆异黄酮，有利于雌激素的补充。蜂王浆中含有丰富的动物雌激素，还具有滋补强壮的功效。其他如花生、黑豆、蜂蜜等也能为人体提供雌激素。雌激素可以促进皮下脂肪的堆积，使女性的身体变得丰满，使皮肤细腻嫩滑，保持她的特点。雌激素缺乏会使女性迅速衰老。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
雌激素类食物主要包括豆类，如大豆、豆浆、豆浆等，可以刺激体内雌激素的释放。对于更年期女性来说，适当增加服用这些食物的频率，可以有效增加体内雌激素含量，从而调节内分泌失衡，缓解更年期临床症状。南瓜、洋葱、芝麻等食物也能增加体内雌激素含量。此外，这些食物还含有维生素、矿物质、纤维素等微量元素，不仅能调节内分泌失衡，还能调节糖、胆固醇等体内营养物质的代谢途径，并能适当降低血糖和胆固醇。补充雌激素不仅可以通过补充相应的食物来治疗，还可以通过服用药物来治疗。
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含蛋白质量高的食物有哪些?
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
含蛋白质高的食物有很多，比较常见的是动物食品和海鲜类的。同等质量的食物中蛋白质含量最高的是大豆及其制品，比如黄豆，动物含量比较多的有鱼肉，鸡肉，鸡蛋，牛肉，虾，排骨，蛋白在人体所起的作用是比较大的，适当的补充，可以有效的延缓衰老，平常可以适当的多吃一些，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，对高尿酸血症、高血压、冠心病的患者，要注意少食用这些高蛋白饮食。
含雌激素高的食物有哪些
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
含雌激素食物的代表是大豆，豆类产品和乳制品，它们具有体内平衡雌激素的功能。此外，新鲜蜂王浆，亚麻籽，芝麻，谷类食品，花生酱，葡萄酒等食品中也含有雌激素。含雌激素的水果包括番茄，木瓜，桂花，葡萄等。
含雌激素的食物有哪些
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
大豆富含大豆异黄酮，是天然的雌激素。常饮鲜豆浆可补充大量大豆异黄酮，有利于补充雌激素。蜂王浆富含动物雌激素，具有补益强身的作用。其他如豌豆、黑豆和蜂蜜也能为人体提供雌激素。雌激素能促进皮下脂肪的堆积，使女性身体丰满.
含激素高的食物有哪些
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
激素含量高的食物主要包括动物内脏。目前，许多家禽都用含激素的饲料喂养。如果激素降解后不宰杀，肉中会有大量的激素。对于一些反季节的果蔬，使用催熟剂来提高生长速度，也会造成激素残留。此外，还有一些假冒伪劣的保健食品，里面可能会添加激素。激素摄入过多对人体有副作用，特别是对儿童，可引起儿童性早熟。激素过多的食物会对人体产生不良影响，容易导致性早熟，对身体机能造成一定的损害，引起内分泌系统失衡。
含雌性激素的食物和水果有哪些
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
大豆及其制品，以及蜂产品，都含有异黄酮。异黄酮的结构与雌激素相似。大豆是豆腐、豆浆或大豆制成的豆制品，蜂产品如蜂王浆含有一定的异黄酮，有轻微的雌激素样作用。但是，食物永远不能等同于药物，食物也不能代替药物。如果女性缺乏雌激素，首先要帮助评估是否可以在医生指导下使用雌激素，是否有雌激素应用的禁忌症，如雌激素依赖性肿瘤或自身免疫性肝炎、深静脉血栓等。同时，在医生的帮助下，评估使用雌激素的利弊，帮助选择药物剂型，评价药物安全性和疗效。
补锌的食物有哪些
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
补锌是补充人体必需的微量元素锌，锌能增强人体免疫力，促进智力发育，维持正常食欲。富含锌的食物包括豆类、鸡蛋、牡蛎、紫菜、动物肝脏、猕猴桃、鱼、香蕉、花生、苹果等。牡蛎含锌量最高，每100克含100毫克锌，在所有产品中排名第一。
雌性激素高的食物有哪些？
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
雌激素含量高的食物属于临床上含量最高的豆制品，如红豆、黑豆、黄豆、黑豆等，雌激素含量高，且患有雌激素。雌激素水平低的患者可以适当多吃这些食物，患者应该喝豆浆和豆奶进行调理治疗。木瓜、榴莲、芒果等水果中也富含雌激素。低雌激素患者应注意合理营养的饮食，避免吃油腻的食物。避免高胆固醇食物的患者应戒烟戒酒，饮食应清淡。
甲状腺不能吃的食物有哪些
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
甲状腺患者应避免食用含碘盐过多的食物，如海带、海藻等海鲜。这些食物含碘盐过多，容易导致甲状腺细胞中靶器官和组织的敏感性增加，容易导致甲状腺疾病患者体内甲状腺激素含量增加，尤其是甲亢患者，容易加重其临床症状。此外，甲状腺疾病也应避免辛辣刺激性食物。这些食物很容易导致人体内分泌失调。人体内的甲状腺激素含量或多或少，容易导致体内激素含量失衡，引起内分泌紊乱的并发症。因此，患有甲状腺疾病的人应该被禁止吃这些食物。
