糖尿病能吃枣子吗
- 病情描述：
- 前些日子我被检查出患有糖尿病，这两天我特别想吃些大枣，觉得很健康补充营养，同时我又很担心血糖会升高，我想知道糖尿病能吃枣子吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病人能不能吃枣要看情况。青枣的含糖量要低一些，红枣的含糖量要高一些，所以如果要吃的话尽量吃青枣。但是注意每次的食量。两餐中间可以吃枣，最好一次控制2-3个。糖尿病人的水果只有在血糖控制稳定的情况下才能食用。如果饭后血糖在10mol/L以上，建议不要加餐，随便吃水果。吃枣后适当运动，有利于血糖的稳定。糖尿病患者应尽量选择含糖量低的水果，如西瓜、奶瓜、甜瓜、草莓、杏、李等。而且最好一天不要吃超过200克。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者不建议吃枣，因为枣的含糖量很高，约50%-70%，尤其是干枣的糖浓度。如果真的想吃枣，可以吃1-2个，不要吃太多，以免引起血糖波动。糖尿病患者平时血糖不好不建议吃大枣。他们可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。当血糖控制在正常范围内，可以偶尔吃1-2个枣，而且是两餐之间。不要随餐吃饭。对于生枣，也就是脆枣，少吃点，因为这些食物的含糖量还是比较高的。糖尿病患者可以吃一些含糖量低的水果，如苹果、梨、橙子、柚子、橙子等，吃的时间也在两餐之间。
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张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者不建议吃枣，因为枣的含糖量很高，约50%-70%，尤其是干枣的糖浓度。如果真的想吃枣，可以吃1-2个，不要吃太多，以免引起血糖波动。糖尿病患者平时血糖不好不建议吃大枣。他们可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。当血糖控制在正常范围内，可以偶尔吃1-2个枣，而且是两餐之间。不要随餐吃饭。对于生枣，也就是脆枣，少吃点，因为这些食物的含糖量还是比较高的。糖尿病患者可以吃一些含糖量低的水果，如苹果、梨、橙子、柚子、橙子等，吃的时间也在两餐之间。
吃枣子的五大禁忌
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
一定避免吃太多，红枣含糖量高，纤维素含量丰富，饱腹感强，吃多了容易刺激胃，导致腹胀、消化不良，同时也容易出现口腔溃疡、牙龈肿胀、口干、便秘等上火症状，糖尿病患者应避免进食，大枣含糖量在72-80%左右，对于糖尿病患者，日常饮食要特别注意控制糖的摄入，以免影响病情，加重不适，因此糖尿病患者应避免食用大枣，咳嗽有痰的人应避免进食，有咳嗽、多痰症状的人要避免吃一些油腻的食物，而大枣甜腻，正好属于这类食物，因此，为了尽快从咳嗽和痰中恢复，建议不要吃大枣，患有上火的人，平时已经经历过上火或容易上火的人，不宜多吃枣，因为枣含糖量高，容易加重上火的症状，最好吃水分多的食物，如梨、猕猴桃、西瓜、火龙果等。
生枣子吃多了会怎么样
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃太多生枣会引起胃石，冬枣性平的，适合任何人吃，但冬枣有粘性，在胃里消化慢，容易在胃里堆积，引起消化不良，时间长了容易形成胃石，提前上市冬枣的消费要注意，早上市的冬枣，味道没有成熟的冬枣甜，前期吃甜度很强的冬枣，就是不正常的冬枣，大部分都注射过甜蜜素，不能吃太多，儿童龋齿和消化不良，孩子不要过度吃枣，红枣粘稠难消化，儿童脾胃功能很弱，儿童过量食用会引起消化不良，食欲不振，另外，红枣中的糖分含量很高，孩子吃多了会导致龋齿，胃胀便秘，腹胀小，大便干涩的患者一定不能吃太多冬枣，因为经常咯痰，有胸满的感觉，平时总觉得累，食欲不振的病人，吃冬枣会更难受。
产妇能吃什么水果
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
考虑到刚生完宝宝，身体应该很虚弱，所以建议吃一些性温的水果，如香蕉、香蕉、橙子、葡萄、枣子，但不要建议太冰，你可以适当地加热再吃。注意适当的锻炼。
糖尿病能吃胡萝卜吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者，能吃胡萝卜，但必须少吃。对于糖尿病患者要平衡膳食、食物的多样化，才能保证糖尿病患者的营养。胡萝卜内含有丰富大量的维生素A属于脂溶性维生素。能够促进机体胃肠道的蠕动，避免便秘现象发生。
糖尿病能吃草莓吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
如果糖尿病患者血糖控制得好，可以吃草莓，但一定要注意量。糖尿病的治疗是以饮食控制和运动为基础的。平时要注意总热量摄入，低糖低脂饮食，尽量少吃高脂高热量食物.
糖尿病能吃香蕉吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病是一种代谢疾病，水果对糖尿病患者的诱惑很大，尤其是香蕉，香蕉中含有丰富的维生素、果糖、多巴胺、蛋白质及多种矿物质元素。糖尿病患者可以服用香蕉，但是一定要控制食用的量，不宜过多。
糖尿病能吃蜂蜜吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者一定要控制每天总的糖分的摄入，如果糖尿病病人可以偶尔吃点蜂蜜。蜂蜜主要是一种果糖，这种糖实际上不太利于被吸收，因此吃蜂蜜，一般不会造成血糖特别快速的升高。