孕晚期注意事项

病情描述：
我老婆怀孕现在已经到了孕晚期了，想知道孕妇孕晚期有哪些注意事项？

杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院 妇产科

一般建议孕妇在怀孕7个月的时候就开始准备包包，慢慢挑选准备，这样在紧急情况发生的时候就不会着急了。孕晚期要特别注意睡姿。最好选择侧卧位，左侧最好，靠近床的腿要保持弯曲，腹侧贴在床上更安全。经常腿肿的孕妇，侧卧可以放松腿部，这样血液循环会更好，减少疲劳。避免在妊娠晚期俯卧或平躺睡觉。趴着睡会压垮胎儿，对胎儿和孕妇都不好。睡在增大的子宫上会压迫血液循环，导致孕妇血压降低，甚至胎盘早剥。我们也要非常注意孕晚期的食谱，因为孕晚期胃肠压力会降低，食欲会再次旺盛。孕晚期母亲应增加蛋白质摄入，尽可能多吃大豆食品，适量摄入必要的氨基酸。另外，孕晚期的女性要特别注意数胎动。如果胎动过于频繁或过少，应及时就医。

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

怀孕后期临近临产时，首先要注意避免外出，家里有专人陪伴，因为有可能37周后随时开始临产，而且即使在这个时间段内没有达到预产期，如果有临产，也不需要保护胎儿，随时可以分娩，因为胎儿已经发育完全，不再被视为早产。特别要注意避免过度疲劳，保持规律的作息，不要熬夜。怀孕后期腹部过度胀大，包括下肢在内的腰肌负荷很重，需要劳逸结合，避免长时间工作或站立，适当卧床缓解疲劳。并且注意观察，如果有临产即将开始的迹象，做好去医院临产的准备。通常在有规律的宫缩发生前会出现发红，即少量阴道出血。一般在发红发生后24 ~ 48小时会出现规律性宫缩，说明产程已经开始，需要去医院分娩。

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孕晚期肚子像来月经一样不舒服

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕晚期腹部下坠感，一般是和胎头入盆下降有关。要注意观察胎动和见红等。孕晚期腹部下坠感，一般是和胎头入盆下降有关。要注意观察胎动和见红等。如果孕晚期肚子有疼痛不适感，有可能是即将破水临产的征兆。

孕晚期呕吐是胎儿缺氧

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
正常来说孕晚期呕吐与胎儿缺氧关系不大。如果出现孕晚期呕吐可以用热水袋或热毛巾热敷肚子缓解胃痉挛的情况。同时要注意少食多餐，注意多喝水、多休息，避免劳累，情绪紧张、激动，必要时建议输液补充能量及营养以防出现脱水及电解质紊乱的情况。

孕晚期翻身小腹撕扯痛

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
妊娠晚期胎儿压迫神经引起肚子痛是正常的。但更要注意观察妊娠晚期睡眠时子宫是否收缩及肚子痛。放松自己。如果疼痛越来越厉害，你应该注意你要生孩子的可能性，随时准备好分娩。另外，建议孕晚期尽量左侧卧位，尽量少翻身，不要仰卧，轻轻翻身，不要太紧张，为宝宝做好准备。

孕晚期能吃石榴吗

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
石榴是一种非常有营养的水果。孕晚期的女性可以吃石榴，可以促进胎儿的健康生长。平时建议多吃新鲜蔬菜水果，如火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。怀孕后期，注意均衡全面的饮食，不要挑食，注意适当散步有利于自然分娩的情况。生活中要注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心情。同时要禁止性生活，保持私处清洁，勤换内衣，避免妇科炎症等疾病。

孕晚期肚子发紧发硬是怎么回事

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
晚孕肚子发紧发硬，可能是由疲劳或情绪因素引起的，导致妇女宫缩或则是早产。如果只是偶尔出现，不伴有腹痛，而且没有时间规律的发生严重事件，考虑是假性收缩。孕晚期，孕妇还应该定期的做胎心监护，注意胎儿的胎动。如果说孕妇出现了泼水的现象，还要及时送到医院就医。孕晚期的妇女，还是应该多多的注意休息，如果外出的时候，还是需要有家人的陪同，以免出现意外。

孕晚期多吃什么好

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕晚期可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含维生素的食物。怀孕晚期可以多吃一些胡萝卜，芹菜，香蕉以及瘦肉。孕晚期应该注意钙质的摄入量，这有助于孕晚期胎儿的牙齿，还有骨骼的发育。建议孕晚期的饮食可以多增加次数，也就是所谓的少吃多餐，这样利于营养的均衡。孕晚期的饮食是相当重要的，要荤素搭配，合理的安排饮食。

孕晚期外阴瘙痒是什么原因

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕晚期外阴瘙痒很有可能是因为激素引起的，还有可能是因为外阴炎引发的，表现为瘙痒，刺痛，外阴灼热感，并伴有外阴红肿。需要注意卫生，注意清洁，保持局部干燥清洁，穿宽松的棉质内裤，可以减轻对局部皮肤的刺激，减少瘙痒现象。

孕晚期内裤老是湿发黄是怎么回事

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕晚期内裤老是湿发黄考虑是由白带分泌增多而引起的。在孕晚期的时候由于出现分泌物增多，会引发内裤发黄的现象，这属于是正常的表现，在这期间应该注意观察，看看有没有异味儿。如果有异味，那应该是有阴道炎导致的，需要及时做白带常规的检查，确定病情以后及时用药物对症治疗，如果阴道炎严重，会影响腹中的胎儿。孕期平时要勤换内裤，注意外阴清洁

孕晚期吃什么好

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
妊娠晚期也是胎儿骨骼和肌肉发育的关键时期，应注意合理饮食。在这段时间里，还应注意合理饮食、优质蛋白质、新鲜蔬果和碳水化合物的摄入。然而，饮食需要控制，以避免妊娠糖尿病。过度饮食可能导致巨大的胎儿和难产。在妊娠晚期，我们需要计算胎儿的运动，特别是怀孕36周后，我们需要做胎心监护。

刚怀上孕要注意什么？

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇注意事项是孕早期补充维生素和叶酸，怀孕第四个月补充钙和铁，孕早期和孕晚期禁止性生活。如果孕期有其他疾病，一定要遵医嘱服药，尽量使用对胎儿影响较小的药物。孕妇一定要定期检查。孕早期、孕晚期、孕中期要进行相关检查。怀孕中期需要对大流量的异常情况进行超声检查，怀孕晚期需要观察是否有腹痛、阴道出血、阴道积液等情况，以判断是否有可能开始分娩。临产的时候要及时去准备分娩的医院。