生理期可以吃石榴吗
- 病情描述：
- 我最近一段时间是生理期，我想知道可以吃石榴吗
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
石榴在生理期可以适量食用。石榴不是性寒的水果，是性暖的水果，所以经期吃一点没有效果。经期吃水果时选择温热的水果，少吃或不吃寒性水果，如猕猴桃、西瓜、柚子等。经期多注意休息，不要安排太多工作，尽量避免加班熬夜。经期过度疲劳对身体的伤害很大。月经期间应避免一些剧烈运动，可以适当做一些动作轻柔、无害的瑜伽运动，经期要多注意卫生。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
女性经期可以吃石榴。石榴含有碳水化合物、钙、维生素C等，可增进食欲，增强自身免疫力，缓解经期皮肤恶化。所以月经期间适当吃一些石榴是可以的，但是不能吃太多。石榴吃多了会上火，牙齿会发黑。吃完饭要及时漱口。经期最好吃一些温热的食物，如红糖姜水、大枣、核桃、花生、牛羊肉等，并注意个人卫生，注意生活规律，不熬夜，不从事剧烈运动，以免月经异常。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性经期可以吃石榴。石榴含有碳水化合物、钙、维生素C等，可增进食欲，增强自身免疫力，缓解经期皮肤恶化。所以月经期间适当吃一些石榴是可以的，但是不能吃太多。石榴吃多了会上火，牙齿会发黑。吃完饭要及时漱口。经期最好吃一些温热的食物，如红糖姜水、大枣、核桃、花生、牛羊肉等，并注意个人卫生，注意生活规律，不熬夜，不从事剧烈运动，以免月经异常。
月经吃什么水果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女生在生理期可以吃性质相对比较温和的瓜果。女生可以经过补充含有丰富的各种维生素和钙质的瓜果，有效的缓和生理期经痛以及情绪的改变。最常吃的瓜果有荔枝，荔枝是相对比较温性平和的瓜果，在来月经的时候完全可以吃。除荔枝外，金橘、番石榴、杨梅、水蜜桃、大樱桃、柑橘、橙子、李子、木瓜等，都属于温性的瓜果，都可以吃。性平的水果包含苹果，这类瓜果完全可以吃，对经期并没有任何的影响。
孕妇吃石榴对胎儿有什么好处
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
石榴富含维生素和铁，其中维生素C有助于促进铁的吸收。孕妇在孕期患有生理性贫血。适量食用一些石榴可以帮助铁的吸收，减少和预防生理性贫血，促进胎儿生长发育，提高孕妇的身体抵抗力。石榴还可以降低胎儿大脑发育的异常率，从而促进胎儿大脑的正常发育。丰富的石榴汁味道甘甜，刺激食欲，增强营养，帮助消化吸收，缓解孕妇早期恶心呕吐症状和身体疲劳，并能补充孕妇体内水分，使孕妇和胎儿皮肤柔嫩光滑。
生理期能吃凤梨吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性在生理期是可以吃凤梨的，生理期是一个较为特有的阶段，这一阶段盆腔充血，抵抗能力较为弱。要进行科学饮食，吃维他命成分丰富的水果蔬菜，而凤梨带有充足的维C和矿物元素，但不建议过多服用。
生理期可以吃芒果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
在生理期吃芒果一般是不容易产生危害的，能够正常的进食。芒果中带有较多的纤维素、维生素等营养元素，在月经期服用，能够防止便秘的情况出现。但要防止进食冰镇后的芒果，以防造成女性受凉，出现痛经的情况。
生理期能吃芒果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生理期的女士能够适当的吃芒果，吃完以后可以补充维生素、蛋白等物质，提高身体的抵抗力，还能协助减轻腹疼的问题。但是要吃常温下的芒果，不能吃冰过的芒果，以及任何寒凉的食物。
