萝卜是凉性还是热性
- 病情描述：
- 我的体质偏热，我平时爱吃萝卜，想知道萝卜是凉性还是热性的？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
萝卜是一种性凉的食物。萝卜的营养价值:1。萝卜含有淀粉酶。众所周知，淀粉酶是消化的必要物质。因此，经常食用萝卜可以有效促进人们的消化，缓解消化不良。当然，它还能让我们的肠胃通气，刺激我们的食欲。2.萝卜还含有大量的维生素。想要健康，增强抵抗力，最需要的是维生素。维生素种类繁多，萝卜正好富含重要的维生素A和c，可见多吃萝卜可以平衡体内维生素，提高免疫力，远离疾病。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
白萝卜和绿萝卜都是凉的。白萝卜能健脾和胃，促进消化。中医或者民间谚语说“冬萝卜夏姜”。因为冬天天气寒冷，人们需要吃更多的食物来产生热量来抵御寒冷。另外，春节过后，食物会油腻、多肉、运动量少，必然导致食物停滞。萝卜能很好的消化食物，防止食物堆积导致的上火，其膳食纤维在肠道内不被吸收，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，防止便秘。此外，萝卜是一种很好的食物，因为它有祛痰和镇咳的作用。
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山楂是凉性还是热性
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
山楂并不是凉性也不是热性的，是微温行。山楂具有健脾开胃、促进消化的作用，能够用于医治食积，但是胃炎病人不可以服用过多山楂果，因为山楂会促进胃酸分泌，可能会对胃肠道造成损害。
椰子是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
椰子既不属于热性食物也不属于凉性食物。椰子基本是性平的不冷不热的，但椰子肉是凉的。椰子不仅是一种水果，也是一种药物。椰子有健脾补肾、催乳的作用。椰子可用于脾虚引起的水肿、腰膝酸软，具有健脾补肾等作用。此外，椰子可以用于治疗产妇缺乳，并具有促进泌乳的作用。椰子既可以生吃，也可以煮熟，还可以熬制。椰浆也可以用来治疗寄生虫。
山药是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药不是凉性，也不是热性，山药性平，具有益气、健脾养胃、润肺的作用，适宜于脾胃虚寒的群体。除此之外，肾亏、睡眠质量差的病人也可以适度食用山药，有滋补肾脏的功效；山药中含有许多植物纤维，可以促进消化，还能降低胆固醇。除此之外，山药还能够健脾养胃，调理胃肠作用，减轻大便糖稀的症状。
柚子是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柚子是凉的，属于凉性的食物。柚子中含有大量的水分和丰富的维生素C、维生素A、果胶和钙，果肉中有很多。食用后有助于燃烧体内脂肪，能起到减肥的作用，还有止咳、降火、消炎解毒的功效。葡萄柚血糖生成指数低，非常适合糖尿病患者食用。但是建议不要空腹吃柚子。因为柚子含有酸性成分，会刺激胃粘膜，容易造成胃部损伤；身体偏寒，经期的人不宜多吃。
梨子是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
梨是很酷的食物。梨酸甜，性凉，入肺胃经。从中医的角度来看，它们是凉食，具有生津润燥、清热化痰、解酒的作用。适用于发热、口渴、口渴、热咳、痰热、易怒、口渴、失音、红眼、肿痛、消化不良。1.梨含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，食用后对肠胃有刺激性，不宜过多食用，尤其是胃酸过多者。2.梨是凉的，有助于保湿。多吃会伤脾胃。因此，脾胃虚弱怕冷的人应少吃。
南瓜是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
南瓜性平，既不是热性也不是凉性。南瓜温热甘甜，可以暖身，养肝，回春。但是南瓜是一种温热的食物，吃多了会对身体产生影响，容易导致上火的症状，所以不适合发烧患者食用。南瓜含有维生素和果胶。果胶有很好的吸附作用，可以清除体内的细菌毒素等物质，起到解毒的作用。南瓜可以帮助消化，降低血糖。南瓜富含锌，可以防癌，帮助肝肾功能恢复，它是人类生长发育的重要物质。
芒果是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
芒果是寒凉的食物，其中带有充足的营养元素、维他命等，食用芒果能够补充营养元素，提升人体的抵抗能力。留意每一次食用量要适当，怀孕之后要少吃辛辣、刺激性的食材，多吃水果蔬菜，以防刺激子宫，造成流产的出现。
西瓜是凉性还是热性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
西瓜是归属于性凉的食材，具备清热祛火、消暑解渴的作用。在炎热的夏天，西瓜不但可以解渴，还能防止中暑，可以提高人的胃口，减轻口干口渴、唇干唇裂的病症。并且对一些虚火较为充沛、胃火大的群体而言，可以非常好的减轻病症。