年轻人高血压怎么调理
- 病情描述：
- 我弟弟最近查出有高血压，想问下年轻人高血压怎么调理？
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邓捷主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
第一，提倡素食。素食可以降低高血压患者的血压，饮食清淡、钙高、维生素高、脂肪低，特别提倡多吃豆制品、粗粮、水果、瘦肉等食物，提倡植物油，少吃油腻的猪油食品、浓茶和咖啡。第二，控盐。盐摄入过多是导致高血压的因素之一。因此，控制盐的摄入量有助于降低或稳定血压。第三，戒烟戒酒。烟酒是高血压的危险因素，经常吸烟饮酒会增加高血压并发心脑血管疾病的可能性。四、吃好，一日三餐，不定时定量进食，不暴饮暴食。5.科学饮用水。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
年轻人血压高，平时保持良好的生活方式。他们可以吃更多的蔬菜和水果。蔬菜可以选择芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜，水果可以选择柚子、猕猴桃、香蕉，合理饮食、戒烟、限酒、适量运动、心理平衡。运动时要结合自身身体条件，选择慢跑、快走、游泳、骑自行车。如果血压偏高，就要服用降压药，尽量使用长效制剂平稳降压。如果单剂药物血压不达标，需要联合两种或两种以上降压药，使血压达标。长期用药应监测血压，根据血压在医生指导下服药。
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邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压的年轻人首先要排除继发性高血压的可能性，就是原发性高血压。大多数原发性高血压的年轻人生活不规律，生活方式干预也是年轻人高血压调理的主要方面，包括以下几点:饮食要求低盐低脂饮食。减少脂类食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入比例，每天摄入一定量的蛋白质和乳制品，多吃富含钙和钾的食物。同时，应加强锻炼，肥胖患者应减肥，每周至少5天，每次至少30分钟的中等强度运动。
年轻人血压高怎么调理
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
首先应该治疗改善性生活方式的调理，所以性生活方式改善的治疗是吃得轻，要适当减肥，然后不熬夜，不喝酒，不抽烟，不要特别紧张，调整生活节奏等等。性生活治疗一段时间后，如果血压仍然无法控制，此时可能需要药物治疗。
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孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
血压差是指脉压差。正常的脉冲压差约为40mmhg。如果小于40mmhg，则属于脉压差的减小。它经常出现在年轻患者和心包积液，心包炎或严重疾病发作的患者，如早期休克等情况下，压力差会变小。如果患者没有基本的心脏病，则无需担心血压差的减小
血压低怎么调理
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
如何调节低血压取决于患者的临床症状、正常血压水平以及合并的基础疾病。如果一个年轻体弱的女性，平时血压在90/60mmHg左右，没有明显的临床症状和其他基础疾病，可能不会给予药物治疗。建议患者多吃富含钠盐和高胆固醇的食物，加强体育锻炼，增加营养，增强体质，从而有助于血压的升高。如果患者血压低于90/60mmHg，会出现心悸、胸闷、严重晕厥、头晕、发黑。对于此类患者，应积极应用抗高血压药物。
年轻人尿酸高怎么调理
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
现代人生活越来越好，但运动越来越少，高尿酸的朋友越来越多。除了服用相关药物治疗高尿酸外，饮食调理也很重要。可以多吃碱性食物，比如水果、蔬菜、米粉。尽量不要喝茶或碳酸饮料，多喝开水，可以帮助尿酸排出。食物选择要遵循低盐低脂低嘌呤的原则，因为脂肪过多会减少尿酸排泄。因此，有尿酸的人不应该吃动物内脏、海鲜和嘌呤含量高的食物，并控制盐的摄入。如果尿酸可以通过饮食控制，那最好。
年轻人高血压是怎么引起的？
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
患有高血压的年轻人应该警惕继发性高血压。继发性高血压是由某些原因引起的血压升高。常见病因如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、风湿性免疫系统疾病中的动脉炎、肾脏疾病中的慢性肾小球肾炎、内分泌系统疾病中的甲亢、肾血管狭窄等是年轻人高血压的常见继发原因。年轻人高血压后，必须进行相关原因的筛查，并对高血压进行降压治疗。典型的高血压性头痛，血压下降后可以缓解。
年轻人高血压是怎么引起的
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
首先，它与年轻人的肥胖，不规律的生活，高生活压力和减少运动有关。一些年轻人有继发性高血压因素，例如肾动脉狭窄，肾上腺肿瘤，垂体职业，原发性醛固酮增多症等。也有一些高血压患者找不到具体病因，在医学上称为原发性高血压
高血压怎么调理最好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压受生活方式、遗传、经济、生态环境等多种因素的影响，可能是高血压的病因。不健康的生活方式，如吸烟、超重、缺乏锻炼、酗酒，也是一个危险因素。因此，在日常调理过程中，一定要注意合理饮食，三餐规律，规律定量，保证营养但不要过高，不要暴饮暴食，不要过热。要选择合适的体育锻炼，如游泳和慢跑，女性可以选择瑜伽。
