吃什么水果降血压效果好
- 病情描述：
- 我们家没有人得糖尿病，可能是由于我身体比较胖，现在又有高血压又有糖尿病，吃什么水果降血压效果好
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邓捷主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
在患有高血压的人群中推荐应用含钾丰富的水果，山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。橘子含大量的维生素C、葡萄糖等营养物质，可提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。火龙果不仅可以降血压，还能对糖尿病、高脂血症有预防作用。柚子，含有丰富的维生素C等成分，所以对高血压高血脂也有一定的帮助。不过如果是单纯依靠吃水果来降低血压，血压可能是控制的不太好。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
一般来说，含钾量高一些的水果理论上都是可以降低血压的。钾离子可以保护血管，降低血压；维生素c具有抗氧化、抗衰老的作用，可以软化血管、扩血管，香蕉含有淀粉、果胶、多种维生素、含钾丰富，有润肠通便作用，也有协助降压的作用，西瓜有一定的利尿作用，减轻水潴留。苹果中钾元素含量很多，可以降低身体中钠元素的浓度，可有效预防心血管疾病，也可以多吃一些绿叶蔬菜，如芹菜、白菜、洋葱、木耳。
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血压高吃什么水果降血压
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
血压高吃草莓可以降血压的。草莓这个食物能够降低血压，含有维生素，有机酸，钾，钙，磷，能通便，防癌，降压，防治动脉硬化。菠萝也有降压效果，含有蛋白酶，多种维生素，钾，磷成分能助消化，抗血栓。桃子也有很好的降压效果，里面富含钾，磷，生物素和维生素，膳食纤维能够补气养血，生津止渴。同时为了降血压建议在控制血压时多吃点山楂。
吃什么水果降血压
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
生活中有很多水果也有降血压作用，但是只是辅助作用并不能代替药物，西瓜有很多种营养，多高血压有良好的治疗作用。三柿子有降低血压，预防动脉硬化的功效。桔子里也含有果酸、类胡萝卜素能够促进代谢，降压作用。猕猴桃富含维生素c，对心脑血管疾病有很好的效果，同时可以适量喝柠檬水，可以有效的缓解治疗高血压以及心血管疾病。关键的是高血压患者需要坚持服用降压药，选用长效制剂，氨氯地平。用药时请遵医嘱。
吃什么食物能降血压
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压病患要想降血压，可以吃一些西芹、菠菜等食物，还可多吃些海带绿豆汤、莴笋苦瓜汤、胡萝卜粥等食材。患者在日常生活中要吃味道淡的、好消化的食物，多吃些蔬菜和水果，不要吃过于咸的、高脂的食物。
吃什么东西可以降血压
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
对于早期的高血压患者或者轻症高血压患者，可以通过食物降低血压。从西医的角度，要低盐、低脂饮食，盐的摄入量和血压密切相关，有一部分患者是盐敏感性的高血压，能降血压的食物有很多，如豆制品、豆腐、芹菜、洋葱、大葱、韭菜、海带、花生。每天盐的数量最好是在4到6克，并且增加含钾含钙丰富的新鲜蔬菜水果及豆类制品，中药方面如夏枯草等具有降血压的作用，但中药效果比较缓慢，用于西药辅药。
什么水果降血压
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
身患高血压的群体，假如心率较为高，一般必须通过药物控制心率，在饮食搭配上减血压的的水果也有许多，例如山楂果，可以软化血管，降低血压，次之香蕉苹果、桔子及甜瓜等，常有降血压的实际效果。
什么食物降血压效果好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压是常见病，健康的饮食会帮助稳定血压，但是要在口服降压药的基础上再配合饮食。降血压的食物一般有土豆，芹菜，萝卜，牛肉，黑鱼，粗纤维谷物，含钾、含钙食物均有助于降低血压，含钾食物，如西葫芦富含膳食纤维，含热量相对较低，还含有胡萝卜素，降压食品是不能完全代替药物，只是起到辅助作用，起到有预防血栓形成的功效。患者要进低盐饮食，每天的食盐摄入量一定要低于六克。
喉咙痒咳嗽吃什么好
李静丽 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 呼吸与危重症医学科
喉咙痒咳嗽吃清咽利喉的水果或者食物来缓解症状。水果建议可以吃枇杷，枇杷具有清热解毒，另外还能够润肺止咳，尤其是对于咽喉炎效果是特别好的。还建议吃梨，梨也是比较凉性的水果，具有清热降火的作用，对于咽喉部发炎，咳嗽效果都是比较好的。可以吃枇杷，枇杷具有清热解毒，另外还能够润肺止咳，尤其是对于咽喉炎效果是特别好的。还建议吃梨，梨也是比较凉性的水果，具有清热降火的作用。
有高血压的人吃什么好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压患者应严格限制饮食中钠盐的摄入量，每天不应超过6克。钠盐摄入过多会导致钠水潴留，血压升高。要遵循低脂白食的原则，即尽量不吃油炸食品，喝脱脂奶粉，不吃肥肉。食用鸡、蛋清、鸭肉、深海鱼等优质蛋白质。每天至少吃500克菠菜、油菜等绿叶蔬菜。食用冬瓜、西瓜、西红柿、芹菜、海带、木瓜、苹果等。具有利尿作用的水果和蔬菜对降血压有一定的辅助作用。