降血压的水果都有哪些
- 病情描述：
- 最近体检血压一直挺高的，但是我好像症状不太明显，医生让注意饮食，降血压的水果都有哪些
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邓捷主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
生活中有很多水果也有降血压作用，但是只是辅助作用并不能代替药物，高血压与生活中高盐、高脂、高糖饮食有很大的关系，最主要的是高盐饮食。水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。西瓜含有维生素A、B、C，微量元素钾、镁、磷能够也起到降压效果。苹果富含钾，富含维生素c有降压的作用，另外山楂，柠檬也有降压的作用。蔬菜可以选择芹菜，西兰花茄子，黄瓜，胡萝卜等，
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
吃水果只能起到一定的辅助降压作用，不用药物进行治疗单纯靠吃水果降血压很难控制血压处于稳定水平。有降血压功能的水果，猕猴桃富含维生素c，对心脑血管疾病有很好的效果，桔子里也含有果酸、类胡萝卜素和多种维生素、钾离子也能够促进代谢，降压作用。需要低盐低脂饮食，也要多吃蔬菜水果。关键的是高血压患者需要坚持服用降压药，选用长效制剂，氨氯地平等。
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降血压的水果都有哪些
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
生活中有很多水果也有降血压作用，但是只是辅助作用并不能代替药物，高血压与生活中高盐、高脂、高糖饮食有很大的关系，最主要的是高盐饮食。水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。西瓜含有维生素A、B、C，微量元素钾、镁、磷能够也起到降压效果。苹果富含钾，富含维生素c有降压的作用，另外山楂，柠檬也有降压的作用。蔬菜可以选择芹菜，西兰花茄子，黄瓜，胡萝卜等，
降血压的药有哪些
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
正常人的血压是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，即高血压。一旦确诊为高血压，首先要改变饮食习惯，比如低盐、低胆固醇、低脂饮食。另外，多吃蔬菜水果，保持适当的运动。目前最好的药物是钙拮抗剂，包括硝苯地平、地尔硫卓、维拉帕米，都是钙通道阻滞剂。它们不仅能降低血压，还能预防冠心病和心绞痛。它们是临床上常用的抗高血压药物。用药时请遵医嘱。
什么东西能降血压
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
对于血压高的患者来说，除了药物上的治疗以外，日常通过食疗的方法来帮助降压，很多新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、西兰花、洋葱等都有辅助降压的功效，同时要控制血脂，多用橄榄油或玉米胚芽油，多吃水果，规律运动。
降血脂的茶有哪些？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。其实对于降低血脂来说，所有的茶都能够降低血脂，比如红茶、绿茶、火麻茶、黑茶等等。还可以喝六味黄酮茶，这种茶中的有效成分是黄酮和芦丁，可以达到降血压降血脂的功效，还能够防治高血脂的疾病。银杏叶可以降压，降脂，对于心脑血管都有作用。但是降脂茶可以作为一种保健手段，不可以代替药。
降血压的蔬菜有哪些
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
如果适当的摄入钾元素，不光能够降低血压，适当的减慢心率，而且对心脏也具有比较好的保护作用。高血压患者建议多吃芹菜、海带、白萝卜、西红柿等，能够起到降血压效果，洋葱富含前列腺素A，可扩张血管，增加冠脉血流量，预防血栓形成，同时还能降低外周血管阻力。土豆等都具有一定的降血压的功效。最常用的有芹菜，可以每天用一颗芹菜榨汁喝，有一定的降压作用但是用蔬菜等食疗。的办法来降血压，只能作为一种辅助的方法。
降血压的蔬菜食物有哪些
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
绿色的，粗纤维，富含维生素多的蔬菜有保健降压的作用。降血压的食物有主食与粗粮，例如葛粉、面类、粥、芋类、豆类、玉米、高粱、小米等。芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张，并引起降压，对高血压有明显效果。建议高血压患者适当的增加食用量，但要控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。高血压容易引起并发症，建议定期去医院做相关的检查，根据病情服用相应的药物治疗，每天早晨可以测量血压。
降血压的食物有哪些
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压患者可以吃的食物有两种，包括高钾含量的食物和具有利尿作用的食物，具体如下:1.高钾含量的食物。因为我国的高血压患者有一个非常明显的高钠低钾饮食的饮食特点，所以必须控制钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，可以多吃高钾含量的食物，如紫菜、香蕉等。第二，可以吃有利尿作用的食物，如薏米、玉米须等。具有良好的利尿作用，可通过利尿降低血压。根据这两个原则选择合适的食物对高血压患者非常有益。
