风寒感冒吃什么水果

病情描述:
我得了风寒感冒,又打喷嚏又流鼻涕,感觉很难受,我想知道风寒感冒吃什么水果

方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科

一般来说,感冒的时候,特别是感冒的时候,不建议吃水果,因为大多数水果都是又冷又凉的,会让感冒更严重。如果想吃水果,可以多吃富含维生素C的水果,这可以帮助感冒恢复。比如橘子、苹果、葡萄等,这些食物富含维生素C,可以改善流感症状,缩短流感病程。但是如果不能吃,尽量不要吃水果,因为太冷了,可以多吃些小米粥、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物。

卜丽娜主任医师

西安市第三医院 呼吸与危重症医学科

感冒和感冒有很多水果可以吃。第一种水果是葡萄。葡萄含有丰富的水分和钾,可以补充因感冒和发烧而流失的水分和钾。吃饭的时候最好是一起吃。第二种水果是苹果,富含维生素C,维生素C具有抗寒、增强抗病能力的作用,可以给身体补充营养,中和体内毒素,让毒素随粪便排出体外,让身体更快痊愈。第三种水果是猕猴桃,富含维生素C,能增强身体的免疫力;第四种水果是橘子。橙子含有高维生素C,比普通水果多30%左右。可以增强人体免疫系统,抵抗疾病。治疗感冒的效果不亚于感冒药,但是橘子一天最多吃一个。

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