感冒期间的最佳饮食
- 病情描述：
- 我得了感冒好些天了，不敢乱吃东西，我想知道感冒期间的最佳饮食有哪些
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方萍主任医师
西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
感冒期间尽量避免暴饮暴食，选择清淡易消化的饮食。一些药食同源的食物也可能有助于疾病的恢复。比如鱼腥草或萝卜可能有祛风清热的功效，对风热型感冒会起到一定的治疗作用。感冒期间尽量避免吃红头发或太冷太辣的食物，因为可能对感冒药有一定影响。还有一些常见的食疗方剂，如感冒感冒的生姜糖浆，生姜和红糖有祛寒助汗的作用；对于风热型感冒，可以用金银花、鱼腥草或桑叶代替茶叶浸泡在水中，也有助于祛风清热，有助于风热型感冒的恢复。
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卜丽娜主任医师
西安市第三医院 呼吸与危重症医学科
感冒期间的饮食需要根据感冒的症状来决定。如果感冒的症状很轻微，只有发烧、打喷嚏、流鼻涕不明显，也没有特别需要注意的饮食，就像平时的饮食一样。但是尽量多喝水，补充水分。如果感冒的症状稍微重一点，发烧就比较明显，食欲也有一定程度的影响。饮食方面，要以清淡为主，吃易消化的食物。这时食欲不振是胃肠道消化功能下降的标志。吃多了，特别是油腻和鱼吃多了，可能会导致消化不良。这样会有进一步的食欲不振，腹胀，甚至恶心腹泻。冷食主要是注意以上几个方面。
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排残奶的最佳时期
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