跌打损伤冷敷还是热敷
跌打损伤会造成患者局部的组织损伤、组织水肿，甚至微小血管的挫裂伤出血，主要症状是疼痛、局部肿胀、局部出血，早期建议患者冰敷，通常跌打损伤后1～2天进行冰敷，冰敷可以使毛细血管收缩，使局部的水肿、渗出减少，症状就会减轻，建议冰敷半个小时，每天冰敷2～3次，不要长期敷，另外温度不要太低，否则可以造成局部的冻伤，另外最好用毛巾把冰块包起来，避免皮肤损伤。通常3天后，建议患者进行热敷，或者进行理疗、热疗，促进毛细血管扩张，促进局部的血液循环，血液循环加快后，一些炎症的介质就会加速消除，有利于外伤的恢复。
比较轻微的损伤患者休息1～2天后，如果症状明显减轻，则不一定需要到医院就诊，休息后进行冰敷、热敷、局部理疗即可。如果患者出现了剧烈的疼痛、肿胀加重、局部颜色变紫、皮肤下出血，建议及时进行治疗。另外，损伤后如果关节不稳定，运动范围不正常，也建议患者及时到医院就诊，进行相应的检查和治疗。
