所有的骨科疾病都是三分治、七分养，尤其是半月板损伤的保守治疗以及术后康复锻炼，病人可以请专业的骨科医生或是康复科医生，进行详细的功能锻炼计划，患者要在计划下进行有效的锻炼。

1、患者可以用辅助性的护膝固定膝关节，将膝关节的载荷从大腿直接传到小腿，让膝关节避免受压。

2、患者在康复中，要避免做可能会产生、加重损伤的动作。

3、如果患者没有完全痊愈，必须要听从医生的医嘱进行康复锻炼，避免加重损伤。