建议患有风湿的患者进食高纤维素、高维生素的食物，女性患者可以多吃青菜、水果等食物，包括香菇、黑木耳等，提高身体的免疫力。

1、如果患者出现风湿发作，其关节红、肿、痛，可以进食苦瓜、马齿苋等苦味食物。

2、丝瓜、冬瓜等食物具有利水、消肿的作用，有助于缓解关节疼痛。

3、建议女性多进食大枣、阿胶等食物，可以治疗或预防疾病。