乳酸菌能促进人体生长发育，调节肠道菌群平衡，调节免疫。

1、乳酸菌属于益生菌，它具有促进人体生长发育、调节肠道菌群平衡、调节免疫的作用。

2、乳酸菌可以促进肠道内食物的分解代谢，特别是糖、蛋白质和脂肪的分解代谢，可以促进营养物质的吸收，起到促进机体生长发育的作用。

3、肠道内有上亿个菌群，乳酸菌可以调节肠道内的菌群平衡。