自查方式包括A、B、C、D、E，共5点。

1、黑色素瘤是痣恶变后形成的，A就是不对称，病人的痣会出现长角或一侧凸起的表现。

2、B就是界限改变，以前的痣界限清楚，现在界限越来越模糊。

3、C为Colour，即颜色的变化，D为直径的变化，即面积增加。

4、E为凸起，以前病人的痣比较平，现在高于平面。

5、痣发生恶变的几率很小，但一旦转为黑色素瘤，则预后很差。