腰部扭伤的发生率很高，一般扭伤是局部韧带或肌肉拉伤，筋膜拉伤，恢复期在3到4周左右。

1、有的患者恢复时间长，有的患者时间短，要看损伤的严重程度，还有伴随的症状，如果患者的下肢有放射痛或者内脏有问题，则需要进行相应的治疗和检查。

2、如果患者二次发作，通常有基础疾病，如果患者发生急性腰扭伤，首先要制动，可以做一些腰部活动来缓解，另外，可以局部用膏药或喷雾治疗，也可以口服消炎止痛药，等不疼了再进行相应的检查和处理。