现在因为环境的问题,孩子出去晒太阳的时间非常少,户外活动非常少,所以需要常规服用维生素D预防一些疾病。一般情况下,孩子出生一段时间后就应该补充维生素D,比如孩子出生一个星期后,对环境逐渐适应了,吃奶、生活都比较规律了,此时就可以开始补充维生素D了,建议每天补充400个单位的维生素D。如果是早产的宝宝,通常补充维生素D的量要大一些,一般补充400~800个单位的维生素D,需要坚持给孩子补充维生素D,每天都要补充。

除了补充维生素D以外,还要注意户外活动,部分孩子长期不接触太阳,仅仅靠补充的400单位的维生素D是不够的,还要增加户外活动,要晒太阳。人体获得的维生素D主要来自晒太阳,皮肤通过紫外线照射获得维生素D。过去认为,药物补充维生素D需要补充到3岁才能结束,根据国家新的指南显示,要求补充维生素D到18岁才能结束。

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