腰椎间盘膨出怎样锻炼
腰椎间盘膨出的人可以做吊单杠或者腰骶部功能锻炼。
1、椎间盘膨出非常普遍，国外的一篇论文表示，80%的正常人都存在椎间盘膨出，而50%的人有椎间盘突出的影像学改变，而这类人并没有出现相应的临床症状，所以椎间盘膨出是椎间盘早期退变的表现，而不是一类疾病；
2、椎间盘膨出的人可以通过锻炼，比如吊单杠、腰骶部功能锻炼等，来增强局部韧带结构，从而减轻膨出情况，建议患者一定要遵循临床医生的建议，再进行相应的干预。
腰椎间盘膨出的人可以做吊单杠或者腰骶部功能锻炼。
1、椎间盘膨出非常普遍，国外的一篇论文表示，80%的正常人都存在椎间盘膨出，而50%的人有椎间盘突出的影像学改变，而这类人并没有出现相应的临床症状，所以椎间盘膨出是椎间盘早期退变的表现，而不是一类疾病；
2、椎间盘膨出的人可以通过锻炼，比如吊单杠、腰骶部功能锻炼等，来增强局部韧带结构，从而减轻膨出情况，建议患者一定要遵循临床医生的建议，再进行相应的干预。
