基础代谢指的是人体在相对恒温的情况下，包括身体的肌肉群都处于安静的情况下，在24小时内人体所需要消耗的能量。

1、基础代谢是相对恒定的值，比如成年男性每日的基础代谢大概需要一千大卡。

2、成年女性每日的基础代谢是八百大卡，数值是基本恒定的，只不过随着年龄的增加会有不同程度的降低。

3、基础代谢甚至是伴随一生的，跟基因情况是相关的。