若患者仅是抑郁情绪，在进行一些心理疏导或者是心理治疗后，可能就会缓解，但若已经达到了抑郁症的诊断标准，需判断抑郁症的程度，再根据情况采取对应的治疗。

1、首先应当对患者的抑郁症程度进行判断，根据抑郁症的程度来确定患者需要进行哪种治疗，从而制定个体化的治疗方案。

2、患者一旦出现抑郁情绪，建议患者应当接纳自己、悦纳自己，可以选择多做一些运动，因为运动会产生内啡肽等神经递质，这样更有助于缓解抑郁情绪。