心率过缓怎么调理好

病情描述:
我今年38岁了,最近去体检了一下,说是心率过缓,想问一下心率过缓怎么调理好?

孙国成主任医师

空军军医大学西京医院 心脏外科

如果患者有心率过缓的情况,但是不算太严重,那么平时可以适当的做一些保健运动,能够让身心舒畅,促进新陈代谢、血液循环,这样有益于缓解心率过缓的情况,但是患者要注意,运动要适量,建议选择一些比较平缓的运动,比如散步、瑜伽、打太极、保健操等,尽量避免进行一些例如滑雪、冲浪、攀岩、越野等刺激心脏的运动锻炼。另外在运动的时候,不要过于勉强自己,感到乏力或呼吸急促时,最好适当休息一会儿再继续。

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