缓解心慌的快速方法
- 病情描述：
- 我最近总是感觉自己很心慌，请问有什么方法能够改善我的心慌症状吗？
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孙国成主任医师
空军军医大学西京医院 心脏外科
心慌的患者可能会有胸闷气短的感觉，严重时呼吸会不畅通，建议患者注意心脏的养护，放松心情，以乐观的心态对待任何事情，不要让自己过于紧张，不要给自己太大的压力，可以调整自己的呼吸方式，不要乱用药物，以免对心脏产生较大的危害，患者要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要过度劳累，也不要经常熬夜，睡眠质量较差的人可以在睡前听轻音乐，有助眠效果。
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有些人反应紧张时会出现心慌，有些心慌可能在没有任何诱因的情况之下突然出现，突然终止。快速缓解心慌的方法有安静的躺着，平静呼吸，心慌可以通过体育运动进行调节，例如跑步，打太极等运动，如果是生理性劳累所导致的心慌，一般通过饮水以及休息症状可以逐渐缓解。病理性的因素，需要查找病因，针对病因治疗，可以临时舌下含化倍他乐克25毫克，一般五分钟左右即可缓解。
缓解心慌的快速方法
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
心慌的患者可能会有胸闷气短的感觉，严重时呼吸会不畅通，建议患者注意心脏的养护，放松心情，以乐观的心态对待任何事情，不要让自己过于紧张，不要给自己太大的压力，可以调整自己的呼吸方式，不要乱用药物，以免对心脏产生较大的危害，患者要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要过度劳累，也不要经常熬夜，睡眠质量较差的人可以在睡前听轻音乐，有助眠效果。
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孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
心慌的患者可能会有胸闷气短的感觉，严重时呼吸会不畅通，建议患者注意心脏的养护，放松心情，以乐观的心态对待任何事情，不要让自己过于紧张，不要给自己太大的压力，可以调整自己的呼吸方式，不要乱用药物，以免对心脏产生较大的危害，患者要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要过度劳累，也不要经常熬夜，睡眠质量较差的人可以在睡前听轻音乐，有助眠效果。
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