戴耳塞睡觉是不可取的，人体听觉形成的方式是内耳里边有很多毛细胞，这些毛细胞都是不可再生的，它的表面纤毛是人体收集耳内声波的一个最基本的单元，当不停的有声波传入的时候，毛细胞也在不停的运动，但是它是有寿命的。

如果经常戴耳机睡觉，就会引起耳内一直有持续性的噪音，会持续的刺激内耳，长此以往，内耳的毛细胞会受到损害，有可能形成神经性耳聋、神经性耳鸣等，影响到听力，造成严重的后果，所以说不提倡戴着耳机睡觉，听完以后要拔掉耳塞。