脊椎侧弯自我纠正方法
做腰背部或整个胸背部肌肉的锻炼，对任意一种类型的侧弯患者都是有益的，部分病人可以做平衡锻炼、柔韧性锻炼，还有一部分病人可以做牵引锻炼。
1、力量锻炼和平衡柔韧性锻炼，对于整个脊柱畸形患者的恢复和康复是有好处的，但对僵硬性侧弯患者的意义不大；
2、如果病人有条件，可以找专业的医疗机构、康复医师寻求更多的建议、指导和帮助。
做腰背部或整个胸背部肌肉的锻炼，对任意一种类型的侧弯患者都是有益的，部分病人可以做平衡锻炼、柔韧性锻炼，还有一部分病人可以做牵引锻炼。
1、力量锻炼和平衡柔韧性锻炼，对于整个脊柱畸形患者的恢复和康复是有好处的，但对僵硬性侧弯患者的意义不大；
2、如果病人有条件，可以找专业的医疗机构、康复医师寻求更多的建议、指导和帮助。
