坐骨神经痛的锻炼方法
坐骨神经痛往往是由于各种原因引起的症状，比如椎间盘突出刺激神经根，导致构成坐骨神经的神经根受到刺激，出现放射痛，也叫坐骨神经痛；整个坐骨神经的循行区受到挤压，也会出现坐骨神经痛，如果说坐骨神经上有神经鞘瘤，也会出现坐骨神经痛的症状，所以坐骨神经痛不是诊断，只是症状，要根据不同的原因来进行处理。
如果是因为椎间盘突出压迫引起的，并不严重的保守治疗就可以，但是在平常运动中要避免用力弯腰、抬重东西，对于一些伏案工作者或者脑力劳动工作者要避免经常久坐，如果是梨状肌综合征引起的坐骨神经痛，首先要休息，减少做外展的动作。
