耳鸣怎么办治疗效果好

病情描述:
我最近老感觉耳朵嗡嗡的响,而且感觉听力大不如从前,有点耳鸣,请问耳鸣怎么办?

赵继元副主任医师

西安交通大学第一附属医院 耳鼻咽喉头颈外科

耳鸣一般是病人心理压力过大或是自然环境导致的。提议:您在饮食搭配上多吃水果蔬菜,多吃高蛋白食物、低热量的食材。此外尽量要在大吵大闹的自然环境中。除此之外你也可以用双手的拇指和无名指按住耳廓,从上到下循环按摩,也有利于减轻耳鸣的症状。

刘志副主任医师

西安市第三医院 耳鼻喉科

耳鸣一般与病人置身的自然环境相关,提议:您尽量不待在有噪声的地区,另外要维持情绪的平静,不心浮气躁。此外可以搓热手心,随后紧按双侧耳门,能够缓解心态。除此之外你也可以用双手推拿上下耳郭,或是用中手指尖插进耳道外口。

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