孕妇什么时候补钙
- 病情描述：
- 我现在已经怀上孩子有六个多月的时间了，可是到了晚上睡觉的时候总是感觉到小腿抽筋的情况，全身没有任何的力气，并且走路的时候感觉软绵绵的，孕妇什么时候该补钙了？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
补钙通常在怀孕三个月后进行,胎儿在怀孕中期的发育非常迅速,对钙的需求增加,如果孕妇有缺钙需要服用相关的药物补充钙,饮食也可以选择含钙更高的食物。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇在怀孕前三个月开始需要补钙，但此时对钙的需求不多，可以从食物中提取，如一些牛奶、酸奶、虾皮等食物，通过补充食物是足够的。但妊娠三个月后,由于胎儿生长,对钙的需求也增加,特别是在怀孕20周后,以及整个怀孕和哺乳期,建议都要进行补充钙。
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孕妇什么时候开始补钙
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕后三至四个月时就需要开始补钙了。宝宝在生长发育过程中是需要大量的钙，磷及铁的。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙。但由于怀孕早期胚胎生长速度非常缓慢，因此，孕妇在怀孕初期的钙推荐摄入量应该和孕前一样，所以怀孕后三至四个月时就需要开始补钙了。在孕36周的时候，如果体内不缺钙，可以停止补钙，因为太多摄入钙质，可能会导致胎盘老化，分泌的羊水减少，尤其是孕晚期，并不是补钙越多越好。
孕妇钙片什么时候吃最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性通常在怀孕初期不会缺钙，怀孕中期最好去正规的大医院做微量元素检查，查看身体是否缺钙，如果不缺钙，建议不要先补钙，因为补钙可能会导致婴儿头部硬化或女性骨盆硬化，不利于生产。如果需要补充，可以在妊娠晚期适当补充，但不能过量。在怀孕过程中，妇女会有手足抽搐的症状，这需要适当的补充钙剂。
孕妇吃什么钙片比较好？
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
每种钙产品的钙吸收率对准妈妈和婴儿都是一样的，选择正规品牌的就行。女性在怀孕期间由于体内所需要的营养和微量元素需求增加，可能会导致女性出现缺钙的症状，这时候选择孕妇服用的钙片，孕妇补钙需要的就是比较容易吸收的钙，不仅可以吃钙片，还可以通过膳食补钙达到补钙的效果。也可以每天喝点孕妇奶粉，也是有补钙的效果的。
孕妇补钙吃什么食物
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
女性在怀孕期间一定要注意补钙。孕妇可以通过以下食物补钙：1、豆制品。豆制品内含有丰富的钙成分，例如黄豆、黑豆等。2、牛奶。牛奶含钙量高，且易吸收易消化，是孕期补钙很好的食物。除此之外，孕妇要注意多晒太阳，有助于钙的吸收。
孕妇吃什么钙片补钙效果好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇补钙主要依靠饮食疗法。如果缺钙明显，应考虑使用钙片进行治疗。适用于孕妇的常用补钙药物包括碳酸钙片(如乔迪钙、钙片等)。)、螯合钙(如复合螯合钙)等。常见的钙补充剂包括:主食:全麦面包、馒头、米饭等。
孕妇吃什么补钙最快最好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇吃什么补钙最快最好，如下:第一，牛奶除了富含钙外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，能促进钙的消化吸收，牛奶中的钙更容易被人体吸收。因此，日常补钙应以牛奶为主要食物，酸奶、奶酪、奶片等其他乳制品是良好的钙源。第二，海带虾皮，海带虾皮是高钙海鲜。每天吃25g，可以补钙300mg。海带和肉一起煮，或者和凉拌一起煮。虾皮含钙较多，25g虾皮含钙500mg。
孕妇吃什么补钙
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
一般来说，孕妇补钙首先要从日常饮食中获得。女性在怀孕期间，由于胎儿骨骼发育所需要的钙都来源于母体，所以需要补充钙量是非常大的。平时要多饮用牛奶、酸奶还有补充些水产品，可以多吃一些虾皮、鲫鱼等。
孕妇补钙吃什么钙片
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
不管是在孕期还是在哺乳期，钙的丢失都会很严重的。对孕妇来说每天必须要摄入一百毫克的钙，可以通过喝一些牛奶来补充钙。或选择正规靠谱厂家生产的含有维生素D的孕妇钙片。