一般若出现食欲或饭量增大，或是在睡觉的时候，出现一过性的腿抽筋或腿发麻等都可能是身高增长的征兆，这些表现说明血钙水平有变化，身高可能会猛长。

1、人生中有三个阶段会身高会猛长，分别为婴儿期、学龄前期、青春期。

2、身高增长的关键是保证有足够的睡眠，尤其晚上11点前应当睡觉，因为生长激素通常会在晚上11点开始分泌，到3点-4点开始消退，分泌的高峰为1点-2点，因此，需保证合理的、足够的睡眠。